Bir ABD valisi Amerikalılara tam anlamıyla yürüyüş yapmalarını söylüyor.
Batı Virginia Valisi Patrick Morrisey, sakinleri dışarı çıkmaya ve günde en az bir mil yürümeye teşvik ediyor.
Devlet, yürüyüş parkurları olan 32 eyalet parkında resmi “Dağcı Mile parkurları” atamayı planlıyor.
'Amerika'yı Tekrar Sağlıklı Yapmak' için Yiyecek Boyaları aşamalı olarak kaldırılacak
Maha destekli vali Salı günü Haberler Digital ile konuşurken HHS Sekreteri Robert F. Kennedy'nin yaklaşan gıda boyası yasaklarını duyurdu.
Vali Patrick Morrisey, Salı günü Haberler Digital ile Sekreter Robert F. Kennedy'nin Food Bre Yasası duyurusunu takiben HHS'de konuştu. (@Morriseywv)
Morrisey, “Dağcı milimizle çok fazla çekiş alıyoruz ve herkes dışarı çıkmanın ve çalışmanın ve yürümenin önemini biliyor. Bu gerçekten Batı Virginia'da çok fazla güç kazanmaya başlıyor.” Dedi.
Valiye göre, Amerikalıların tekrar sağlıklı olmaları obezite, diyabet, inme ve konjestif kalp yetmezliği oranlarını azaltmak için çok yönlü bir yaklaşım gerektirecektir.
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
“Boktan yiyeceklerden çıkarıyorsunuz, insanları iyi yemek yemeye teşvik ediyorsunuz… insanların çalıştığından ve amaçlı yaşamlar yaşadığından emin olun ve sonra insanları dışarı çıkıp egzersiz yapmaya teşvik ediyoruz.”
Milli Park Servisi'ne göre yürüyüş, daha güçlü kaslar ve kemikler oluşturmaya, dengeyi iyileştirmeye, kalp sağlığını artırmaya ve solunum sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. (Istock)
Yürüyüşün Sağlık Faydaları
Milli Park Servisi'ne göre yürüyüş, daha güçlü kaslar ve kemikler oluşturmaya, dengeyi iyileştirmeye, kalp sağlığını artırmaya ve solunum sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
“Haftada 150 dakikalık yürümenin ömrünüzü yedi yıla kadar uzattığı gösterilmiştir.” Dedi. “Böyle basit bir şey çok uzun bir yol kat ediyor.”
Daha fazla sağlık makalesi için www.Haberler/health adresini ziyaret edin.
Michaels'a göre, günde 5.000 adımlık basit bir hedefle başlamak ve bir yürüyüş pedini kullanmak harika bir yoldur.
Batı Virginia, Maha girişimlerini zorlamada liderdir. Eyalet valisi obezite, diyabet, inme ve konjestif kalp yetmezliği oranlarını azaltmak için çok yönlü bir yaklaşım çağrısında bulundu. (Istock)
Doğada yürüyüşün de kaygı ve depresyonu azalttığı gösterilmiştir.
Stanford araştırmacıları, doğal bir dış mekan ortamında 90 dakika yürüyen kişilerin, beynin bir bölgesinde depresyona bağlı olarak azalmış aktivite gösterdiğini buldular.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Çevre Bilimi Bing Profesörü ve Stanford Woods Çevre Enstitüsü'nde kıdemli bir üyesi olan ortak yazar Gretchen Daily, bir çalışma raporunda, “Bu sonuçlar erişilebilir doğal alanların hızla kentselleştirme dünyamızda ruh sağlığı için hayati önem taşıyabileceğini göstermektedir.” Dedi.
Diyerek şöyle devam etti: “Bulgularımız, dünya çapında büyüyen hareketin şehirleri daha yaşanabilir hale getirmesi ve doğayı içinde yaşayan herkes için daha erişilebilir hale getirmeleri için bilgilendirmeye yardımcı olabilir.”
Batı Virginia Valisi Patrick Morrisey, sakinleri dışarı çıkmaya ve günde en az bir mil yürümeye teşvik ediyor.
Devlet, yürüyüş parkurları olan 32 eyalet parkında resmi “Dağcı Mile parkurları” atamayı planlıyor.
'Amerika'yı Tekrar Sağlıklı Yapmak' için Yiyecek Boyaları aşamalı olarak kaldırılacak
Maha destekli vali Salı günü Haberler Digital ile konuşurken HHS Sekreteri Robert F. Kennedy'nin yaklaşan gıda boyası yasaklarını duyurdu.
Vali Patrick Morrisey, Salı günü Haberler Digital ile Sekreter Robert F. Kennedy'nin Food Bre Yasası duyurusunu takiben HHS'de konuştu. (@Morriseywv)
Morrisey, “Dağcı milimizle çok fazla çekiş alıyoruz ve herkes dışarı çıkmanın ve çalışmanın ve yürümenin önemini biliyor. Bu gerçekten Batı Virginia'da çok fazla güç kazanmaya başlıyor.” Dedi.
Valiye göre, Amerikalıların tekrar sağlıklı olmaları obezite, diyabet, inme ve konjestif kalp yetmezliği oranlarını azaltmak için çok yönlü bir yaklaşım gerektirecektir.
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
“Boktan yiyeceklerden çıkarıyorsunuz, insanları iyi yemek yemeye teşvik ediyorsunuz… insanların çalıştığından ve amaçlı yaşamlar yaşadığından emin olun ve sonra insanları dışarı çıkıp egzersiz yapmaya teşvik ediyoruz.”
Milli Park Servisi'ne göre yürüyüş, daha güçlü kaslar ve kemikler oluşturmaya, dengeyi iyileştirmeye, kalp sağlığını artırmaya ve solunum sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. (Istock)
Yürüyüşün Sağlık Faydaları
Milli Park Servisi'ne göre yürüyüş, daha güçlü kaslar ve kemikler oluşturmaya, dengeyi iyileştirmeye, kalp sağlığını artırmaya ve solunum sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Ünlü antrenör Jillian Michaels, daha önce Haberler Digital'e Amerikalıları günlük adım atmaya teşvik ettiğini söyledi.
“Haftada 150 dakikalık yürümenin ömrünüzü yedi yıla kadar uzattığı gösterilmiştir.” Dedi. “Böyle basit bir şey çok uzun bir yol kat ediyor.”
Daha fazla sağlık makalesi için www.Haberler/health adresini ziyaret edin.
Michaels'a göre, günde 5.000 adımlık basit bir hedefle başlamak ve bir yürüyüş pedini kullanmak harika bir yoldur.
Batı Virginia, Maha girişimlerini zorlamada liderdir. Eyalet valisi obezite, diyabet, inme ve konjestif kalp yetmezliği oranlarını azaltmak için çok yönlü bir yaklaşım çağrısında bulundu. (Istock)
Doğada yürüyüşün de kaygı ve depresyonu azalttığı gösterilmiştir.
Stanford araştırmacıları, doğal bir dış mekan ortamında 90 dakika yürüyen kişilerin, beynin bir bölgesinde depresyona bağlı olarak azalmış aktivite gösterdiğini buldular.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Çevre Bilimi Bing Profesörü ve Stanford Woods Çevre Enstitüsü'nde kıdemli bir üyesi olan ortak yazar Gretchen Daily, bir çalışma raporunda, “Bu sonuçlar erişilebilir doğal alanların hızla kentselleştirme dünyamızda ruh sağlığı için hayati önem taşıyabileceğini göstermektedir.” Dedi.
Diyerek şöyle devam etti: “Bulgularımız, dünya çapında büyüyen hareketin şehirleri daha yaşanabilir hale getirmesi ve doğayı içinde yaşayan herkes için daha erişilebilir hale getirmeleri için bilgilendirmeye yardımcı olabilir.”