Tarhun, genellikle mutfak amaçlı kullanılan bir bitkidir ancak bitkisel ilaçlarda da kullanılabilir.
Teksas merkezli kayıtlı diyetisyen ve şifalı bitki uzmanı Jenna Volpe, Haberler Digital'e bir telefon görüşmesinde verdiği demeçte, tarhunu diyetinize dahil etmenin, sindirime yardımcı olmak ve bağışıklık sistemini dengelemek gibi çeşitli potansiyel sağlık yararları bulunduğunu söyledi.
Bitki, tavuk veya balık unu da dahil olmak üzere eklenebileceği çok çeşitli yemeklerle diyetinize kolay bir katkı sağlar. Ayrıca pansumanın bir bileşeni olarak da kullanılabilir ve hatta bitkisel çaylara bile dahil edilebilir.
YASEMİN BİTKİLERİNİN SAĞLIK RUTİNLERİNE YAĞ, ÇAY VE DAHA FAZLA ŞEKİLDE EKLENDİĞİNDE ŞAŞIRTICI FAYDALARI
Tarhun'un potansiyel sağlık yararları hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Tarhun, Artemisia türlerinin bir bitkisidir ve bitkisel ilaçların yanı sıra yemek yemeklerinde sıklıkla kullanılır. (iStock)
1. Sindirimi teşvik etmeye yardımcı olabilir
Yemeğinize tarhun eklemek vücuttaki sindirimi uyarmaya yardımcı olabilir.
Volpe tarhun hakkında “Faydalarının çoğu antiinflamatuardır” dedi.
YAŞAM TARZI BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN
Volpe, “Sindirimi uyardığını söyleyebilirim çünkü acıdır, aromatiktir ve bu nedenle bu tür esansiyel yağlardan çok içerir” dedi.
“Acı olan her şey sindirim salgısını uyarma eğilimindedir.”
2. Bağışıklık Sistemi Dengesine Yardımcı Olabilir
Tarhun ayrıca Volpe'ye göre “immünomodülatör aktivite” olarak adlandırılan bağışıklık dengeleme aktivitesini de uyarabilir.
2017 yılında, tarhun'un bağışıklık sistemi dengesiyle potansiyel bağlantısını test eden fareler üzerinde yapılan bir çalışma yayınlandı.
Araştırmada farelere ardı ardına 21 gün boyunca tarhun özü verildi.
Tarhun, çeşitli proteinli yemeklerde ve lezzetli soslarda düzenli olarak kullanılan bir bileşen olarak diyetinize dahil edilmesi kolaydır. (iStock)
Avicenna Phytomedicine Dergisi'nde yayınlanan çalışmaya göre, tarhun'un “pro-inflamatuar sitokinleri inhibe etme ve anti-inflamatuar makrofajları tetikleme” yeteneği nedeniyle bağışıklık sistemini ayarlamak için kullanılabileceği sonucuna varıldı.
3. Mantar enfeksiyonuna karşı kullanılabilir
Milyonlarca mantar türü var, ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre bunlardan yalnızca birkaç yüz tanesi insanlarda hastalığa neden oluyor.
Mantarların insanlar için şiddeti değişmektedir.
Daha fazla Yaşam Tarzı makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/lifestyle
Kaynağa göre, dünya çapında her yıl mantar enfeksiyonuna yakalanan 1 milyardan fazla insan var.
Tarhun, mantar enfeksiyonuna karşı savaşmaya yardımcı olabilecek özellikler içeren birçok bitkiden biridir.
Bir uzman Tarhun'un antifungal özellikleri hakkında Haberler Digital ile konuştu. (iStock)
“[It’s] Volpe, Haberler Digital'e verdiği demeçte, antibakteriyel, antifungal, antiprotozoal, yani solucanlara karşı olduğunu söyledi.
Volpe, birçok Artemisia bitkisinin antiparazitik özellikleri paylaştığını söyledi.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Volpe, “Artemisia türünden gelen birçok Artemisia türü bitki antiparaziter olma eğilimindedir ki bu gerçekten ilginçtir” dedi.
Ashlyn Messier, Haberler Digital'in yazarıdır.
Teksas merkezli kayıtlı diyetisyen ve şifalı bitki uzmanı Jenna Volpe, Haberler Digital'e bir telefon görüşmesinde verdiği demeçte, tarhunu diyetinize dahil etmenin, sindirime yardımcı olmak ve bağışıklık sistemini dengelemek gibi çeşitli potansiyel sağlık yararları bulunduğunu söyledi.
Bitki, tavuk veya balık unu da dahil olmak üzere eklenebileceği çok çeşitli yemeklerle diyetinize kolay bir katkı sağlar. Ayrıca pansumanın bir bileşeni olarak da kullanılabilir ve hatta bitkisel çaylara bile dahil edilebilir.
YASEMİN BİTKİLERİNİN SAĞLIK RUTİNLERİNE YAĞ, ÇAY VE DAHA FAZLA ŞEKİLDE EKLENDİĞİNDE ŞAŞIRTICI FAYDALARI
Tarhun'un potansiyel sağlık yararları hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
- Sindirimi teşvik etmeye yardımcı olabilir
- Bağışıklık sistemi dengesine yardımcı olabilir
- Mantar enfeksiyonuna karşı kullanılabilir
Tarhun, Artemisia türlerinin bir bitkisidir ve bitkisel ilaçların yanı sıra yemek yemeklerinde sıklıkla kullanılır. (iStock)
1. Sindirimi teşvik etmeye yardımcı olabilir
Yemeğinize tarhun eklemek vücuttaki sindirimi uyarmaya yardımcı olabilir.
Volpe tarhun hakkında “Faydalarının çoğu antiinflamatuardır” dedi.
YAŞAM TARZI BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN
Volpe, “Sindirimi uyardığını söyleyebilirim çünkü acıdır, aromatiktir ve bu nedenle bu tür esansiyel yağlardan çok içerir” dedi.
“Acı olan her şey sindirim salgısını uyarma eğilimindedir.”
2. Bağışıklık Sistemi Dengesine Yardımcı Olabilir
Tarhun ayrıca Volpe'ye göre “immünomodülatör aktivite” olarak adlandırılan bağışıklık dengeleme aktivitesini de uyarabilir.
2017 yılında, tarhun'un bağışıklık sistemi dengesiyle potansiyel bağlantısını test eden fareler üzerinde yapılan bir çalışma yayınlandı.
Araştırmada farelere ardı ardına 21 gün boyunca tarhun özü verildi.
Tarhun, çeşitli proteinli yemeklerde ve lezzetli soslarda düzenli olarak kullanılan bir bileşen olarak diyetinize dahil edilmesi kolaydır. (iStock)
Avicenna Phytomedicine Dergisi'nde yayınlanan çalışmaya göre, tarhun'un “pro-inflamatuar sitokinleri inhibe etme ve anti-inflamatuar makrofajları tetikleme” yeteneği nedeniyle bağışıklık sistemini ayarlamak için kullanılabileceği sonucuna varıldı.
3. Mantar enfeksiyonuna karşı kullanılabilir
Milyonlarca mantar türü var, ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre bunlardan yalnızca birkaç yüz tanesi insanlarda hastalığa neden oluyor.
Mantarların insanlar için şiddeti değişmektedir.
Daha fazla Yaşam Tarzı makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/lifestyle
Kaynağa göre, dünya çapında her yıl mantar enfeksiyonuna yakalanan 1 milyardan fazla insan var.
Tarhun, mantar enfeksiyonuna karşı savaşmaya yardımcı olabilecek özellikler içeren birçok bitkiden biridir.
Bir uzman Tarhun'un antifungal özellikleri hakkında Haberler Digital ile konuştu. (iStock)
“[It’s] Volpe, Haberler Digital'e verdiği demeçte, antibakteriyel, antifungal, antiprotozoal, yani solucanlara karşı olduğunu söyledi.
Volpe, birçok Artemisia bitkisinin antiparazitik özellikleri paylaştığını söyledi.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Volpe, “Artemisia türünden gelen birçok Artemisia türü bitki antiparaziter olma eğilimindedir ki bu gerçekten ilginçtir” dedi.
Ashlyn Messier, Haberler Digital'in yazarıdır.