Ortalama yaş hangi Kadınlar menopoza giriyor ABD’de 51 yaşında, oysa önlerinde muhtemelen daha onlarca yıl var – yine de birçokları için bu “yaşam değişikliği” bugün nadiren konuşuluyor.
2003 yılında “The Bachelorette” realite dizisinde yer alan ilk kadın olan Trista Sutter, tartışıldığı gibi kendisi de menopoza giriyor – ve diğer kadınları deneyimleri hakkında konuşmaya çağırıyor.
hakkında sağlıklı sohbetler başlatmaya yardımcı olmak için yaşlı kadınların sağlığıSutter, inkontinans ürünleri sunan ve aynı zamanda menopozla ilgili eğitim ve farkındalığı artırmak için çalışan bir kadın sağlığı şirketi olan Tena ile ortaklık kurdu.
MENOPOZ BELİRTİLERİNE DOĞAL, HORMONAL OLMAYAN ÇÖZÜMLER
Bir röportajda Haberler Digital’e “Tamamen otantik ve gerçek olmaktan bahsediyorum” dedi.
“Geçen Ekim ayında 50 yaşına girdim” dedi. “Ve şu anda benim için bu, yaşlanma, menopoz ve tüm bu şeyler anlamına geliyor.”
Sutter, “Geçen Ekim’de 50 yaşına girdim – ve şu anda benim için bu, yaşlanma, menopoz ve tüm bu şeyler anlamına geliyor” dedi. (Getty Images)
Sutter’ın yeni ortaklığındaki hedeflerinden biri, insanları menopoz, doğum sonrası ve bununla birlikte gelen tüm semptomlar hakkında daha fazla konuşmaya teşvik etmektir.
“Bu konu aşağı yukarı tabu oldu” dedi. “Bunun hakkında konuşmuyoruz. Daha kolay sindirilebilir hale getirmek ve hiçbirimizin kendini yalnız hissetmemesini sağlamak benim için gerçekten önemli olan bir şey.”
YUMURTA DONDURMA BAZI YAŞ GRUPLARI ARASINDA “PATLAYIYOR” – İŞTE KADINLARIN BİLMESİ GEREKENLER
Sutter menopoza ilk yaklaştığında, onu neyin beklediğine dair hiçbir fikri olmadığını fark etti, çünkü hiç kimse onunla bu konuda açıkça konuşmamıştı.
Haberler Digital’e “Menopoz semptomlarına baktım, çünkü ‘Neler yaşayacağım? Gerçekten bunun hakkında konuşmuyoruz’ gibiydim” dedi. “Ve her kadın, kelimenin tam anlamıyla her biri, menopoza giriyor.”
Yaygın semptomlar
Her kadının kendine özel menopoz yolculuğuancak birçoğu bazı ortak semptomları paylaşır.
Bir OB/GYN ve FEMSelect’te baş sağlık görevlisi olan Dr. Delaware tabanlı tıbbi teknoloji şirketi, Haberler Digital’e söyledi.
Sutter için (ortada, yukarıda), hayatın aynı aşamasında olan yakın arkadaşlara ulaşmak, menopoz yolculuğunda yön bulmada çok yardımcı oldu. (Fleishman Hillard)
Başlıca belirti ve semptomlardan bazıları düzensiz dönemler, sıcak basması, titreme, gece terlemesi, vajinal kuruluk, uyku problemiMayo Clinic’in web sitesine göre, ruh hali değişiklikleri, kuru cilt, saç incelmesi, kilo alımı ve meme dolgunluğunun kaybı.
Loken, “Bu semptomlardan biriyle tek başına uğraşmak çok zor olabilir ve bu kadınlar her şeye dahil oldukları bir yaşta – kariyerleri ve aileleriyle meşguller ve her şey tüm hızıyla ilerliyor” dedi.
KADIN HORMONU UZMANI regl ağrısını ortadan kaldırmak için kullandığı yöntemi paylaşıyor: ‘Daha iyi hissetmek için çaresiz’
İdrar kaçırma da dahil olmak üzere menopozdan sonra başka semptomlar ortaya çıkabilir.
Buna, Mayo Clinic’e göre “sık, ani, güçlü idrara çıkma dürtülerine” yol açabilen vajina ve üretra dokularının esnekliğini kaybetmesi neden olur.
Birçok kadın için bunu “istemsiz idrar kaçırma (urge inkontinans)” veya “öksürme, gülme veya yük kaldırma ile idrar kaçırma (stres inkontinans)” takip eder.
Sutter, inkontinans ürünleri sunan ve aynı zamanda menopozla ilgili eğitim ve farkındalığı artırmak için çalışan bir kadın sağlığı şirketi olan Tena ile ortaklık kurdu. (Fleishman Hillard)
Loken, “İnkontinans genellikle mesanenin dokusu ve destek sistemleri zayıflamaya başladığında ortaya çıkar ve bu yaşla birlikte olur” dedi. “Ayrıca, doku ve yapıları gençleştiren hormonların eksikliği idrar kaçırmaya ve pelvik organların aslında ‘düştüğü’ pelvik organ sarkmasına katkıda bulunabilir.”
Çalışmalar göstermiştir ki, her üç kadından biri idrar kaçırma sorunu yaşıyor ve doktora gidip bu konuda konuşmaları altı ila sekiz yıl sürüyor.
HAMİLE KADINLARI VE YENİDOĞANLARI KORUMAK İÇİN GÖSTERİLEN COVID AŞILARI VE GÜÇLENDİRİCİLER: ‘AKTARIMLI KORUMA’
Sutter, “Kadınların sessizce acı çekmesi ve bunun hakkında konuşmaması doğru değil” dedi. “Bunun hakkında daha fazla konuşmamız gerektiğini düşünüyorum. Bunun bir parçası olduğum için gerçekten heyecanlıyım.”
Loken, bir kadının sahip olduğu idrar kaçırma türünü belirledikten sonra, kadın sağlığı tedavileri konusunda özel olarak eğitilmiş bir jinekolog, ürojinekolog veya ürolog gibi nitelikli bir sağlayıcı tarafından görülmesi gerektiğini söyledi.
“Bazı inkontinans türleri, en rutin olarak stres inkontinansı, üretranın altına bir destek yerleştirilerek cerrahi olarak tedavi edilir.”
Neden damgalama?
Lincoln Medical and Mental Health Center’da bir OB / GYN ve maternal fetal tıp direktörü Dr. Kecia Gaither’e göre, menopozu çevreleyen damgalanmanın birçok nedeni var. New York City.
Haberler Digital’e “Kadınlar ve vücutlarındaki değişiklikler, halk tarafından genellikle olumsuz olarak görülüyor” dedi. “[Women] bu dönemde artık çekici veya verimli sayılmayabilir.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYINIZ
Menopozun ne olduğu veya buna neyin sebep olduğu konusunda da bir anlayış eksikliği olabilir, diye ekledi.
Loken, “Diğer bir acı nokta da, kadın sağlığı ve menopoz araştırmalarının yıllarca yetersiz finanse edilmesi ve çok sayıda basın ve sosyal medya aracılığıyla yanlış anlamalar ve yanlış bilgilerin sürdürülmesidir.” Dedi.
“Hatta bazı doktorlar ve hemşireler birçok uzmanlık alanında menopoz konusunda sınırlı eğitim var.”
Bir tıp uzmanı, “Her kadın bu geçişten geçecek ve her birinin farklı semptomları olacak” dedi. (iStock)
Menopoz konusunda daha açık olmanın önemli bir yönü, destek için kullanılacak – hem kişisel hem de profesyonel – kaynaklara sahip olmaktır.
Gaither, “Her kadın bu geçişten geçecek ve her birinin farklı semptomları olacak” dedi. “Doktorlar, destek grupları, psikiyatrik destek ve saygın medya tarafından yayılan bilgiler de seçeneklerdir.”
HABERLER SUNULDU
Sutter için hayatın aynı aşamasında olan yakın arkadaşlara ulaşmak, menopoz yolculuğunda yön bulmada çok yardımcı oldu.
Haberler Digital’e “Tabuyu azaltabileceğimizi ve kadınları gerçeklerini paylaşmaya gerçekten teşvik edebileceğimizi hissediyorum” dedi.
“Hepimiz bundan geçiyoruz, öyleyse neden bunun hakkında daha fazla konuşamıyoruz?”
Melissa Rudy, sağlık editörü ve Haberler Digital’de yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir.
2003 yılında “The Bachelorette” realite dizisinde yer alan ilk kadın olan Trista Sutter, tartışıldığı gibi kendisi de menopoza giriyor – ve diğer kadınları deneyimleri hakkında konuşmaya çağırıyor.
hakkında sağlıklı sohbetler başlatmaya yardımcı olmak için yaşlı kadınların sağlığıSutter, inkontinans ürünleri sunan ve aynı zamanda menopozla ilgili eğitim ve farkındalığı artırmak için çalışan bir kadın sağlığı şirketi olan Tena ile ortaklık kurdu.
MENOPOZ BELİRTİLERİNE DOĞAL, HORMONAL OLMAYAN ÇÖZÜMLER
Bir röportajda Haberler Digital’e “Tamamen otantik ve gerçek olmaktan bahsediyorum” dedi.
“Geçen Ekim ayında 50 yaşına girdim” dedi. “Ve şu anda benim için bu, yaşlanma, menopoz ve tüm bu şeyler anlamına geliyor.”
Sutter, “Geçen Ekim’de 50 yaşına girdim – ve şu anda benim için bu, yaşlanma, menopoz ve tüm bu şeyler anlamına geliyor” dedi. (Getty Images)
Sutter’ın yeni ortaklığındaki hedeflerinden biri, insanları menopoz, doğum sonrası ve bununla birlikte gelen tüm semptomlar hakkında daha fazla konuşmaya teşvik etmektir.
“Bu konu aşağı yukarı tabu oldu” dedi. “Bunun hakkında konuşmuyoruz. Daha kolay sindirilebilir hale getirmek ve hiçbirimizin kendini yalnız hissetmemesini sağlamak benim için gerçekten önemli olan bir şey.”
YUMURTA DONDURMA BAZI YAŞ GRUPLARI ARASINDA “PATLAYIYOR” – İŞTE KADINLARIN BİLMESİ GEREKENLER
Sutter menopoza ilk yaklaştığında, onu neyin beklediğine dair hiçbir fikri olmadığını fark etti, çünkü hiç kimse onunla bu konuda açıkça konuşmamıştı.
Haberler Digital’e “Menopoz semptomlarına baktım, çünkü ‘Neler yaşayacağım? Gerçekten bunun hakkında konuşmuyoruz’ gibiydim” dedi. “Ve her kadın, kelimenin tam anlamıyla her biri, menopoza giriyor.”
Yaygın semptomlar
Her kadının kendine özel menopoz yolculuğuancak birçoğu bazı ortak semptomları paylaşır.
Bir OB/GYN ve FEMSelect’te baş sağlık görevlisi olan Dr. Delaware tabanlı tıbbi teknoloji şirketi, Haberler Digital’e söyledi.
Sutter için (ortada, yukarıda), hayatın aynı aşamasında olan yakın arkadaşlara ulaşmak, menopoz yolculuğunda yön bulmada çok yardımcı oldu. (Fleishman Hillard)
Başlıca belirti ve semptomlardan bazıları düzensiz dönemler, sıcak basması, titreme, gece terlemesi, vajinal kuruluk, uyku problemiMayo Clinic’in web sitesine göre, ruh hali değişiklikleri, kuru cilt, saç incelmesi, kilo alımı ve meme dolgunluğunun kaybı.
Loken, “Bu semptomlardan biriyle tek başına uğraşmak çok zor olabilir ve bu kadınlar her şeye dahil oldukları bir yaşta – kariyerleri ve aileleriyle meşguller ve her şey tüm hızıyla ilerliyor” dedi.
KADIN HORMONU UZMANI regl ağrısını ortadan kaldırmak için kullandığı yöntemi paylaşıyor: ‘Daha iyi hissetmek için çaresiz’
İdrar kaçırma da dahil olmak üzere menopozdan sonra başka semptomlar ortaya çıkabilir.
Buna, Mayo Clinic’e göre “sık, ani, güçlü idrara çıkma dürtülerine” yol açabilen vajina ve üretra dokularının esnekliğini kaybetmesi neden olur.
Birçok kadın için bunu “istemsiz idrar kaçırma (urge inkontinans)” veya “öksürme, gülme veya yük kaldırma ile idrar kaçırma (stres inkontinans)” takip eder.
Sutter, inkontinans ürünleri sunan ve aynı zamanda menopozla ilgili eğitim ve farkındalığı artırmak için çalışan bir kadın sağlığı şirketi olan Tena ile ortaklık kurdu. (Fleishman Hillard)
Loken, “İnkontinans genellikle mesanenin dokusu ve destek sistemleri zayıflamaya başladığında ortaya çıkar ve bu yaşla birlikte olur” dedi. “Ayrıca, doku ve yapıları gençleştiren hormonların eksikliği idrar kaçırmaya ve pelvik organların aslında ‘düştüğü’ pelvik organ sarkmasına katkıda bulunabilir.”
Çalışmalar göstermiştir ki, her üç kadından biri idrar kaçırma sorunu yaşıyor ve doktora gidip bu konuda konuşmaları altı ila sekiz yıl sürüyor.
HAMİLE KADINLARI VE YENİDOĞANLARI KORUMAK İÇİN GÖSTERİLEN COVID AŞILARI VE GÜÇLENDİRİCİLER: ‘AKTARIMLI KORUMA’
Sutter, “Kadınların sessizce acı çekmesi ve bunun hakkında konuşmaması doğru değil” dedi. “Bunun hakkında daha fazla konuşmamız gerektiğini düşünüyorum. Bunun bir parçası olduğum için gerçekten heyecanlıyım.”
Loken, bir kadının sahip olduğu idrar kaçırma türünü belirledikten sonra, kadın sağlığı tedavileri konusunda özel olarak eğitilmiş bir jinekolog, ürojinekolog veya ürolog gibi nitelikli bir sağlayıcı tarafından görülmesi gerektiğini söyledi.
“Çözümler, mesane günlüklerini tutmaktan ve davranış terapisinden ilaca kadar uzanıyor” dedi.
“Bazı inkontinans türleri, en rutin olarak stres inkontinansı, üretranın altına bir destek yerleştirilerek cerrahi olarak tedavi edilir.”
Neden damgalama?
Lincoln Medical and Mental Health Center’da bir OB / GYN ve maternal fetal tıp direktörü Dr. Kecia Gaither’e göre, menopozu çevreleyen damgalanmanın birçok nedeni var. New York City.
Haberler Digital’e “Kadınlar ve vücutlarındaki değişiklikler, halk tarafından genellikle olumsuz olarak görülüyor” dedi. “[Women] bu dönemde artık çekici veya verimli sayılmayabilir.”
Gaither, bazı kadınlar için menopozla ilişkili değişikliklerin tartışılmamasının kültürel nedenleri olabilir – “özellikle vajinal kuruluk veya libido kaybı gibi cinsel değişiklikler” dedi.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYINIZ
Menopozun ne olduğu veya buna neyin sebep olduğu konusunda da bir anlayış eksikliği olabilir, diye ekledi.
Loken, “Diğer bir acı nokta da, kadın sağlığı ve menopoz araştırmalarının yıllarca yetersiz finanse edilmesi ve çok sayıda basın ve sosyal medya aracılığıyla yanlış anlamalar ve yanlış bilgilerin sürdürülmesidir.” Dedi.
“Hatta bazı doktorlar ve hemşireler birçok uzmanlık alanında menopoz konusunda sınırlı eğitim var.”
Bir tıp uzmanı, “Her kadın bu geçişten geçecek ve her birinin farklı semptomları olacak” dedi. (iStock)
Menopoz konusunda daha açık olmanın önemli bir yönü, destek için kullanılacak – hem kişisel hem de profesyonel – kaynaklara sahip olmaktır.
Gaither, “Her kadın bu geçişten geçecek ve her birinin farklı semptomları olacak” dedi. “Doktorlar, destek grupları, psikiyatrik destek ve saygın medya tarafından yayılan bilgiler de seçeneklerdir.”
HABERLER SUNULDU
Sutter için hayatın aynı aşamasında olan yakın arkadaşlara ulaşmak, menopoz yolculuğunda yön bulmada çok yardımcı oldu.
Haberler Digital’e “Tabuyu azaltabileceğimizi ve kadınları gerçeklerini paylaşmaya gerçekten teşvik edebileceğimizi hissediyorum” dedi.
“Hepimiz bundan geçiyoruz, öyleyse neden bunun hakkında daha fazla konuşamıyoruz?”
Melissa Rudy, sağlık editörü ve Haberler Digital’de yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir.