Bu içeriğe erişim için Haberler'e katılın
Ayrıca hesabınızla belirli makalelere ve diğer premium içeriklere özel erişim – ücretsiz.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Los Angeles, şehir tarihindeki en kötü orman yangınlarıyla mücadele ederken, binlerce insan yerinden edildi veya evlerinin yandığına tanık oldu.
Associated Press'e göre yaklaşık 130.000 kişiye tahliye emri verildi ve yaklaşık 10.000 yapı yıkıldı. Yangın nedeniyle en az 10 kişi hayatını kaybetti.
Uzmanlar, yangınların yarattığı tahribatın şüphesiz etkilenenlerin psikolojisine ciddi zararlar verdiği konusunda hemfikir. (Bu makalenin üst kısmındaki videoya bakın.)
STEVE GUTTENBERG, LA WILDFIRES'I 'BÜYÜK EŞİTLEYİCİ' DİYOR, İNSANLARI BİRBİRİNE GÜVENMEYE ÇAĞRIYOR
Haberler Digital ünlüler, ruh sağlığı uzmanları ve diğer kişilerle konuştu ve etkilenen herkese aşağıdaki rehberliği sundu.
'Duyguları göz ardı etmeyin'
Los Angeles'ta yas danışmanı ve Grief.com'un kurucusu David Kessler'e göre, yangınlardan zarar görenlerin ortak tepkileri arasında şok, inanmama ve kafa karışıklığı yer alıyor.
Haberler Digital'e “Ben buna keder beyni diyorum” dedi.
Luke Dexter, 10 Ocak 2025'te Malibu, California'da meydana gelen Palisades Yangını'nın ardından babasının yangından harap olmuş sahil mülkünün kalıntılarını incelerken tepki gösteriyor. (John Locher/AP Haber Odası)
“Zihniniz ne olduğunu anlamaya çalışıyor ve bunu yapmak çok zor çünkü evinizin, güvenliğinizin aniden yok olması düşünülemez.”
Kessler, kayıpların pek çok farklı türü olduğundan, her acının ölümle ilgili olmadığını belirtti.
“Her zaman kederin istemediğiniz bir değişiklik olduğunu söylerim – ve kesinlikle yangın da istemediğimiz bir değişikliktir” diye ekledi.
TSSB NEDİR? TRAVMATİK BİR OLAY YAŞADIKTAN SONRA ORTAYA ÇIKABİLECEK BELİRTİLER
Kaybın gerçekliğini “kendi kendine doğrulamanın” önemli olduğunu söyledi.
“İnsanlar size 'En azından kimse ölmedi' gibi zehirli bir pozitiflik verebilir” dedi. “Ve bu doğru olsa da gerçek şu ki hâlâ evinizi kaybetmişsiniz. Kimsenin bunu küçümsemesine izin vermeyin.”
Salı günü yangınların çıktığı Pacific Palisades, Kaliforniya'da yaşayan aktör Steve Guttenberg, felaketin kendi ruh sağlığını nasıl etkilediğini paylaştı.
KALİFORNİYA YANGINLARI: LOS ANGELES BÖLGESİNDE YAŞAYANLAR İÇİN TEMEL TELEFON NUMARALARI VE ONLARA NASIL YARDIMCI OLABİLİRSİNİZ?
Haberler Digital ile yaptığı bir röportajda, “Son üç veya dört gün içinde o kadar çok trajedi gördüm ki, dikkatli olmam gerekiyor… aklımı kontrol etmem gerekiyor” dedi.
“Ve bence bundan sonra çok fazla depresyonla, çok fazla üzüntüyle uğraşacağız. Ve bu gerçekten zor olacak çünkü bu şimdiye kadar gördüğünüz hiçbir şeye benzemiyor.”
Salı günü yangınların çıktığı Pacific Palisades, California'da yaşayan aktör Steve Guttenberg, felaketin ruh sağlığını nasıl etkilediğini paylaştı. (AGUSTIN PAULLIER/AFP, Getty Images aracılığıyla; Haberler)
Gutenberg, yere düşmenin “çok normal” olduğunu ancak kendisinin “o deliğe düşmemesine” izin vermemeye çalıştığını kaydetti.
“Ama bu konuda oldukça üzgünüm” diye ekledi.
KİTLE TRAJEDİSİ VURULDUĞUNDA 'TOPLU KAÇ'LA NASIL BAŞA ÇIKILIR
Manhattan ve Washington DC'de psikoterapist olan Jonathan Alpert, Los Angeles yangınlarının ardından yaşanan acının “derin” olduğunu belirtti.
Haberler Digital'e “Bu sadece evlerin veya eşyaların fiziksel kaybıyla ilgili değil, aynı zamanda kaybedilen güvenlik ve normallik duygusuyla da ilgili” dedi.
“İnsanların duyguları hissetmesi ve onları görmezden gelmemesi önemlidir. Bu, böylesine büyük bir kayıp ve trajediye verilen normal bir tepkidir.”
Destek için ulaşın
Guttenberg, bu büyüklükteki bir felaket sırasında başkalarıyla bağlantı kurmanın ve toplumdan destek almanın önemini vurguladı.
“Biz sosyal hayvanlarız, insanlara ihtiyacımız var” dedi. “Bu yüzden arkadaşlarıma ulaşıyorum. Şu anda buluşmanın bir yolu yok çünkü burası çok tehlikeli; bu yüzden yapabileceğiniz en iyi şey… arayıp ulaşmak ve belki arabayla bir yere gidebilirsiniz.”
Uzmanlar, bir kayıptan sonra kendinizi izole etmekten kaçınmanın önemli olduğu konusunda hemfikir. “Bizimle ilgilenilmeye ihtiyacımız var. Etrafımızdaki diğer insanlara ihtiyacımız var.” (AP Haber Odası)
Kasabadaki insanların çoğunun tahliye edildiğine dikkat çekti.
“Muhtemelen nüfusun %10'u burada kalmıştır. Ya da daha azı.”
Kessler, bu tür bir travma sonrasında bağlantının kritik önem taşıdığını yineledi. “Bizimle ilgilenilmeye ihtiyacımız var. Etrafımızdaki diğer insanlara ihtiyacımız var. İnsanlar eşit derecede güvenliktedir” dedi.
Haberler Digital'e “Tanrı'ya ihtiyacımız var ve birbirimize ihtiyacımız var. Topluluk hayati önem taşıyor” dedi.
“Aileniz, arkadaşlarınız ve komşularınız sizi önemsiyor. Tanrı sevgisini bu insanlar aracılığıyla gönderiyor. Tecridi reddedin. Kapatmayın ve insanları dışlamayın.”
Harekete geçin
Alpert, “Bunun gibi kriz zamanlarında, kontrolü küçük miktarlarda bile yeniden kazanmak temel oluşturabilir” dedi.
İster geçici konut bulmak, ister yerel kaynaklara erişim veya yeniden inşa sürecini başlatmak olsun, bundan sonra ne olacağına ilişkin bir plan oluşturulmasını önerdi.
“Ne kadar küçük olursa olsun harekete geçmek ilerlemenize yardımcı olabilir.”
Ben Treger, 9 Ocak 2025 Perşembe günü Pacific Palisades'deki evlerinin kalıntıları arasında büyükbabasının saatlerini bulduktan sonra karısı Sarah Treger'e sarılıyor. “Eğer hayatta kalanların suçluluğunu hissediyorsanız, her zaman en iyisinin harekete geçmek olduğunu söylerim.” uzman tavsiye etti. (Juan Carlo/Imagn)
Kessler de bu görüşe katılarak, bölgede bulunan ancak herhangi bir kayıp yaşamamış kişilerin suçluluk duygusuyla karışık bir rahatlama hissi yaşayabileceğini belirtti.
“Eğer hayatta kalanların suçluluğunu hissediyorsanız, her zaman en iyisinin harekete geçmek olduğunu söylerim” diye tavsiyede bulundu.
Alpert, uzun vadede savunuculuk çabalarının travmayla baş etmede güçlü bir araç olabileceğini belirtti.
MIKE POSNER, FAITH'IN HAYATINI NASIL YÖNLENDİRDİĞİNİ AÇIKLIYOR, AİLE İLE TATİL GEÇİRME KONUSUNDA TAVSİYELER VERİR
“Yangın önleme politikalarını iyileştirmeye çalışmak, yardım çabalarını desteklemek veya komşuların yeniden inşasına yardım etmek, bu zor dönemde bir amaç duygusu ve güç sağlayabilir” dedi.
Alpert, bazı insanların ilk etapta yangınları önlemede başarısız olan sistemlere kızgın olabileceğini ve bu öfkenin “güçlü bir motivasyon kaynağı” olabileceğini kabul etti.
“Bu yıkıma katkıda bulunan politikalardan veya politika eksikliğinden liderleri sorumlu tutarak, doğru soruları sorarak ve yanıtlar talep ederek kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.”
Gerektiğinde profesyonel yardım alın
Alpert, “Los Angeles'taki yangınlar şüphesiz sadece fiziksel yaralar bırakmayacak, aynı zamanda derin duygusal yaralar da bırakacak” dedi.
“Birçok insan için, yangınlar sırasında yaşanan korku, panik ve çaresizlik öylece ortadan kaybolmakla kalmıyor; aynı zamanda oyalanıyor, geçmişe dönüşler, kaygı ve işlevsellikte zorluklar yaratıyor.”
“Birçok insan için, yangınlar sırasında yaşanan korku, panik ve çaresizlik öylece ortadan kaybolmakla kalmıyor; aynı zamanda oyalanıyor, geçmişe dönüşler, kaygı ve işlevsellikte zorluklar yaratıyor.” (iStock)
Çoğu durumda bu, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilir. Alpert, bu durumun belirtileri arasında yangınlarla ilgili canlı hatıraların, kabusların, aşırı tetikte olmanın veya olayı hatırlatan herhangi bir şeyden kaçınmanın yer alabileceğini söyledi.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
“Bunu bir zayıflık olarak değil, zihnin ve bedenin aşırı stresle başa çıkma yöntemi olarak görmek önemli.”
Alpert, “Bu, kimliğinizin değil, deneyiminizin bir parçası. Yangınlar yıkıcı olsa da gücünüzü veya karakterinizi azaltmadı” dedi.
İnanca yaslan
Kessler, travmatik acı yaşayanlar için inanç ve maneviyatın önemini vurguladı.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
“Korku dolu bir dünyaya ayak basmamıza yardımcı oluyorlar” dedi. “Ve her şeyimizi kaybettiğimizde, tutunmamız gereken tek şeyin inancımız olduğunu hissedebiliriz.”
Guttenberg, kriz zamanlarında “inandığınız her şeye güvenmenin” önemli olduğunu söyledi.
Cesar Plaza, 9 Ocak 2025'te Altadena'daki Eaton Yangını'nda yıkılan evine bakarken duygulanıyor. Bir papaz Haberler Digital'e “Artık sahip olmadığın şeylerle tüketilmek çok kolay” dedi. (AP Fotoğrafı/Nic Coury)
“Annenize ve babanıza inanırsanız, onlara, erkek ve kız kardeşlerinize, arkadaşlarınıza, ailenize, Tanrı'ya, evrene güvenirsiniz.”
Hepsinden önemlisi şunu ekledi: “Unutma, yalnız değilsin. Tanrı her zaman seninledir. İsa her zaman seninledir. Buna tutunmalısın.”
Minnettarlık göstermenin yollarını bulun
Papaz Bradley, zor zamanlarda hala hayatınızda olan güzel şeyleri fark etmenin önemli olduğunu söyledi.
Haberler Digital'e “Artık sahip olmadığınız şeylerle tüketilmek kolaydır” dedi.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Hayatınızdaki nimetlerin envanterini çıkarmak için bilinçli olmanız gerekir. Örneğin, bir evinizi veya işinizi kaybedebilirsiniz ama hâlâ bir aileniz var.”
Bradley, bu zihniyetin sağlıklı bir bakış açısına sahip olmanıza ve minnettarlığı korumanıza yardımcı olacağını ekledi.
Ayrıca hesabınızla belirli makalelere ve diğer premium içeriklere özel erişim – ücretsiz.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Los Angeles, şehir tarihindeki en kötü orman yangınlarıyla mücadele ederken, binlerce insan yerinden edildi veya evlerinin yandığına tanık oldu.
Associated Press'e göre yaklaşık 130.000 kişiye tahliye emri verildi ve yaklaşık 10.000 yapı yıkıldı. Yangın nedeniyle en az 10 kişi hayatını kaybetti.
Uzmanlar, yangınların yarattığı tahribatın şüphesiz etkilenenlerin psikolojisine ciddi zararlar verdiği konusunda hemfikir. (Bu makalenin üst kısmındaki videoya bakın.)
STEVE GUTTENBERG, LA WILDFIRES'I 'BÜYÜK EŞİTLEYİCİ' DİYOR, İNSANLARI BİRBİRİNE GÜVENMEYE ÇAĞRIYOR
Haberler Digital ünlüler, ruh sağlığı uzmanları ve diğer kişilerle konuştu ve etkilenen herkese aşağıdaki rehberliği sundu.
'Duyguları göz ardı etmeyin'
Los Angeles'ta yas danışmanı ve Grief.com'un kurucusu David Kessler'e göre, yangınlardan zarar görenlerin ortak tepkileri arasında şok, inanmama ve kafa karışıklığı yer alıyor.
Haberler Digital'e “Ben buna keder beyni diyorum” dedi.
Luke Dexter, 10 Ocak 2025'te Malibu, California'da meydana gelen Palisades Yangını'nın ardından babasının yangından harap olmuş sahil mülkünün kalıntılarını incelerken tepki gösteriyor. (John Locher/AP Haber Odası)
“Zihniniz ne olduğunu anlamaya çalışıyor ve bunu yapmak çok zor çünkü evinizin, güvenliğinizin aniden yok olması düşünülemez.”
Kessler, kayıpların pek çok farklı türü olduğundan, her acının ölümle ilgili olmadığını belirtti.
“Her zaman kederin istemediğiniz bir değişiklik olduğunu söylerim – ve kesinlikle yangın da istemediğimiz bir değişikliktir” diye ekledi.
TSSB NEDİR? TRAVMATİK BİR OLAY YAŞADIKTAN SONRA ORTAYA ÇIKABİLECEK BELİRTİLER
Kaybın gerçekliğini “kendi kendine doğrulamanın” önemli olduğunu söyledi.
“İnsanlar size 'En azından kimse ölmedi' gibi zehirli bir pozitiflik verebilir” dedi. “Ve bu doğru olsa da gerçek şu ki hâlâ evinizi kaybetmişsiniz. Kimsenin bunu küçümsemesine izin vermeyin.”
“Bir evin kaybı yıkıcıdır ve toparlanması yıllar alabilir.”
Salı günü yangınların çıktığı Pacific Palisades, Kaliforniya'da yaşayan aktör Steve Guttenberg, felaketin kendi ruh sağlığını nasıl etkilediğini paylaştı.
KALİFORNİYA YANGINLARI: LOS ANGELES BÖLGESİNDE YAŞAYANLAR İÇİN TEMEL TELEFON NUMARALARI VE ONLARA NASIL YARDIMCI OLABİLİRSİNİZ?
Haberler Digital ile yaptığı bir röportajda, “Son üç veya dört gün içinde o kadar çok trajedi gördüm ki, dikkatli olmam gerekiyor… aklımı kontrol etmem gerekiyor” dedi.
“Ve bence bundan sonra çok fazla depresyonla, çok fazla üzüntüyle uğraşacağız. Ve bu gerçekten zor olacak çünkü bu şimdiye kadar gördüğünüz hiçbir şeye benzemiyor.”
Salı günü yangınların çıktığı Pacific Palisades, California'da yaşayan aktör Steve Guttenberg, felaketin ruh sağlığını nasıl etkilediğini paylaştı. (AGUSTIN PAULLIER/AFP, Getty Images aracılığıyla; Haberler)
Gutenberg, yere düşmenin “çok normal” olduğunu ancak kendisinin “o deliğe düşmemesine” izin vermemeye çalıştığını kaydetti.
“Ama bu konuda oldukça üzgünüm” diye ekledi.
KİTLE TRAJEDİSİ VURULDUĞUNDA 'TOPLU KAÇ'LA NASIL BAŞA ÇIKILIR
Manhattan ve Washington DC'de psikoterapist olan Jonathan Alpert, Los Angeles yangınlarının ardından yaşanan acının “derin” olduğunu belirtti.
Haberler Digital'e “Bu sadece evlerin veya eşyaların fiziksel kaybıyla ilgili değil, aynı zamanda kaybedilen güvenlik ve normallik duygusuyla da ilgili” dedi.
“İnsanların duyguları hissetmesi ve onları görmezden gelmemesi önemlidir. Bu, böylesine büyük bir kayıp ve trajediye verilen normal bir tepkidir.”
Destek için ulaşın
Guttenberg, bu büyüklükteki bir felaket sırasında başkalarıyla bağlantı kurmanın ve toplumdan destek almanın önemini vurguladı.
“Biz sosyal hayvanlarız, insanlara ihtiyacımız var” dedi. “Bu yüzden arkadaşlarıma ulaşıyorum. Şu anda buluşmanın bir yolu yok çünkü burası çok tehlikeli; bu yüzden yapabileceğiniz en iyi şey… arayıp ulaşmak ve belki arabayla bir yere gidebilirsiniz.”
Uzmanlar, bir kayıptan sonra kendinizi izole etmekten kaçınmanın önemli olduğu konusunda hemfikir. “Bizimle ilgilenilmeye ihtiyacımız var. Etrafımızdaki diğer insanlara ihtiyacımız var.” (AP Haber Odası)
Kasabadaki insanların çoğunun tahliye edildiğine dikkat çekti.
“Muhtemelen nüfusun %10'u burada kalmıştır. Ya da daha azı.”
Kessler, bu tür bir travma sonrasında bağlantının kritik önem taşıdığını yineledi. “Bizimle ilgilenilmeye ihtiyacımız var. Etrafımızdaki diğer insanlara ihtiyacımız var. İnsanlar eşit derecede güvenliktedir” dedi.
Seattle, Washington dışındaki Grace Community Kilisesi'nden Papaz Jesse Bradley, bir kayıptan sonra kendinizi izole etmekten kaçınmanın önemli olduğunu kabul etti.
Haberler Digital'e “Tanrı'ya ihtiyacımız var ve birbirimize ihtiyacımız var. Topluluk hayati önem taşıyor” dedi.
“Aileniz, arkadaşlarınız ve komşularınız sizi önemsiyor. Tanrı sevgisini bu insanlar aracılığıyla gönderiyor. Tecridi reddedin. Kapatmayın ve insanları dışlamayın.”
Harekete geçin
Alpert, “Bunun gibi kriz zamanlarında, kontrolü küçük miktarlarda bile yeniden kazanmak temel oluşturabilir” dedi.
İster geçici konut bulmak, ister yerel kaynaklara erişim veya yeniden inşa sürecini başlatmak olsun, bundan sonra ne olacağına ilişkin bir plan oluşturulmasını önerdi.
“Ne kadar küçük olursa olsun harekete geçmek ilerlemenize yardımcı olabilir.”
Ben Treger, 9 Ocak 2025 Perşembe günü Pacific Palisades'deki evlerinin kalıntıları arasında büyükbabasının saatlerini bulduktan sonra karısı Sarah Treger'e sarılıyor. “Eğer hayatta kalanların suçluluğunu hissediyorsanız, her zaman en iyisinin harekete geçmek olduğunu söylerim.” uzman tavsiye etti. (Juan Carlo/Imagn)
Kessler de bu görüşe katılarak, bölgede bulunan ancak herhangi bir kayıp yaşamamış kişilerin suçluluk duygusuyla karışık bir rahatlama hissi yaşayabileceğini belirtti.
“Eğer hayatta kalanların suçluluğunu hissediyorsanız, her zaman en iyisinin harekete geçmek olduğunu söylerim” diye tavsiyede bulundu.
Alpert, uzun vadede savunuculuk çabalarının travmayla baş etmede güçlü bir araç olabileceğini belirtti.
MIKE POSNER, FAITH'IN HAYATINI NASIL YÖNLENDİRDİĞİNİ AÇIKLIYOR, AİLE İLE TATİL GEÇİRME KONUSUNDA TAVSİYELER VERİR
“Yangın önleme politikalarını iyileştirmeye çalışmak, yardım çabalarını desteklemek veya komşuların yeniden inşasına yardım etmek, bu zor dönemde bir amaç duygusu ve güç sağlayabilir” dedi.
Alpert, bazı insanların ilk etapta yangınları önlemede başarısız olan sistemlere kızgın olabileceğini ve bu öfkenin “güçlü bir motivasyon kaynağı” olabileceğini kabul etti.
“Bu enerjiyi daha iyisini istemek için kullanın, ancak öfkeye takılıp kalmayın” tavsiyesinde bulundu.
“Bu yıkıma katkıda bulunan politikalardan veya politika eksikliğinden liderleri sorumlu tutarak, doğru soruları sorarak ve yanıtlar talep ederek kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.”
Gerektiğinde profesyonel yardım alın
Alpert, “Los Angeles'taki yangınlar şüphesiz sadece fiziksel yaralar bırakmayacak, aynı zamanda derin duygusal yaralar da bırakacak” dedi.
“Birçok insan için, yangınlar sırasında yaşanan korku, panik ve çaresizlik öylece ortadan kaybolmakla kalmıyor; aynı zamanda oyalanıyor, geçmişe dönüşler, kaygı ve işlevsellikte zorluklar yaratıyor.”
“Birçok insan için, yangınlar sırasında yaşanan korku, panik ve çaresizlik öylece ortadan kaybolmakla kalmıyor; aynı zamanda oyalanıyor, geçmişe dönüşler, kaygı ve işlevsellikte zorluklar yaratıyor.” (iStock)
Çoğu durumda bu, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilir. Alpert, bu durumun belirtileri arasında yangınlarla ilgili canlı hatıraların, kabusların, aşırı tetikte olmanın veya olayı hatırlatan herhangi bir şeyden kaçınmanın yer alabileceğini söyledi.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
“Bunu bir zayıflık olarak değil, zihnin ve bedenin aşırı stresle başa çıkma yöntemi olarak görmek önemli.”
İnsanlar yardım ararken, TSSB'nin kimseyi tanımlamadığını anlamanın da önemli olduğunu ekledi.
Alpert, “Bu, kimliğinizin değil, deneyiminizin bir parçası. Yangınlar yıkıcı olsa da gücünüzü veya karakterinizi azaltmadı” dedi.
İnanca yaslan
Kessler, travmatik acı yaşayanlar için inanç ve maneviyatın önemini vurguladı.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
“Korku dolu bir dünyaya ayak basmamıza yardımcı oluyorlar” dedi. “Ve her şeyimizi kaybettiğimizde, tutunmamız gereken tek şeyin inancımız olduğunu hissedebiliriz.”
Guttenberg, kriz zamanlarında “inandığınız her şeye güvenmenin” önemli olduğunu söyledi.
Cesar Plaza, 9 Ocak 2025'te Altadena'daki Eaton Yangını'nda yıkılan evine bakarken duygulanıyor. Bir papaz Haberler Digital'e “Artık sahip olmadığın şeylerle tüketilmek çok kolay” dedi. (AP Fotoğrafı/Nic Coury)
“Annenize ve babanıza inanırsanız, onlara, erkek ve kız kardeşlerinize, arkadaşlarınıza, ailenize, Tanrı'ya, evrene güvenirsiniz.”
Hepsinden önemlisi şunu ekledi: “Unutma, yalnız değilsin. Tanrı her zaman seninledir. İsa her zaman seninledir. Buna tutunmalısın.”
Minnettarlık göstermenin yollarını bulun
Papaz Bradley, zor zamanlarda hala hayatınızda olan güzel şeyleri fark etmenin önemli olduğunu söyledi.
Haberler Digital'e “Artık sahip olmadığınız şeylerle tüketilmek kolaydır” dedi.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Hayatınızdaki nimetlerin envanterini çıkarmak için bilinçli olmanız gerekir. Örneğin, bir evinizi veya işinizi kaybedebilirsiniz ama hâlâ bir aileniz var.”
Bradley, bu zihniyetin sağlıklı bir bakış açısına sahip olmanıza ve minnettarlığı korumanıza yardımcı olacağını ekledi.