Birçok yaşlanan yaşlılarAnılar değerli ve geçicidir. Şimdi Kanadalı bir sanatçı, bazılarının en sevdikleri sahneleri kalıcı sanat eserleriyle yakalamalarına yardımcı oluyor.
Erin Finley, ders veren ödüllü bir sanatçıdır. Kanada’daki OCAD Üniversitesi. Yaşlı yetişkinlerin anılarından yararlanmasına ve onları canlı renklerle ifade etmesine yardımcı olan bir program olan Memory Drawing’in yaratıcısıdır.
Finley her ay Toronto’daki büyük bir uzun süreli bakım tesisini ziyaret ediyor ve burada sakinlere çizim, renklendirme ve boyama yoluyla benzersiz parçalar yaratma sürecinde rehberlik ediyor.
ANKET BULGULARINA GÖRE PICKLEBALL, ‘UYARLANABİLİRLİK VE ERİŞİLEBİLİRLİK’ SUNARAK YAŞLILARIN RUHSAL SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRMEYE YARDIMCI OLUYOR
Finley, Haberler Digital’e bir video röportajında sakinlerin cesur, deneyimli sanatçılardan ilk başta biraz gergin olan yeni başlayanlara kadar çeşitlilik gösterdiğini söyledi.
Beceri düzeyleri ne olursa olsun, oturumlardan kazanılacak çok şey olduğunu söyledi.
Finley, uzun süreli bakım merkezinde birlikte çalıştığı sanatçılardan biriyle fotoğraflanıyor. Her hafta Toronto’daki bir uzun süreli bakım tesisini ziyaret ediyor ve burada sakinlere kendi benzersiz parçalarını yaratma sürecinde rehberlik ediyor. (Erin Finley)
“Hepsinin kendi yaşam deneyimlerini ve anı çizimi faaliyetleri yoluyla geliştirdikleri kendi çalışma bedenlerini getirmelerini seviyorum” dedi.
Finley’nin aklına ilk kez Hafıza Çizimi fikri geldi. Kovid-19 pandemisiUzun süreli bakımevlerinde sevdikleriyle birlikte olamayan insanların “yürek burkan görüntülerini” görünce.
ÇALIŞMA BULGULARINA GÖRE, AMERİKA’DA YAŞLILARIN ÇOĞUNUNUN BAKIM EVİ VEYA YARDIMLI YAŞAM PARASI OLMUYOR
“Düşündüm ki, ‘Ne yapabilirim? sağlık hizmetiama bir şeyler yapmak istiyorum” dedi.
Sanatçı, fikrini ortaya koymak için yerel tesislerle iletişime geçmeye başladı ve program doğdu.
‘Kendi kendine yeten ve istekli’
Her oturumda Finley, biraz daha yönlendirmeye ihtiyaç duyanlar için bazı ipuçları veriyor – ancak bazı son sınıf öğrencilerinin “çok kendi kendine yönlendirilebilen ve kendi hayal güçlerinden yararlanmaya istekli” olduğuna dikkat çekti.
Mevsimsel öğeler popüler bir istemdir. Örneğin sonbaharda Finley, yaşlıları yaprakların hışırtılı sesini, değişen renkleri ve rüzgarda hareket eden ağaçları düşünmeye teşvik ediyor.
İlkbaharda en sevdikleri çiçeklerden sanat eserleri yaratabilirler.
Yaşlılar merkezindeki sanatçılardan biri sol tarafta sanat eserlerini sergiliyor. Sağda Finley sanat stüdyosunda resmedilmiştir. (Erin Finley)
Finley, grubun çizip resim yaparken, çalışmalarına ilham veren, genellikle en sevdikleri insanları, yerleri ve şeyleri içeren anılardan bahsettiğini söyledi. Bazen bir sanatçı, sevdiği bir kişinin veya nesnenin fotoğrafını yeniden yaratmak için getirir.
Örneğin sanatçılardan biri bir Corvette tutkunu; gençliğinde kullandığı ve sevdiği arabaların anılarından ilham alarak sanat eserleri yaratıyor.
SAĞLIK KOÇUNA BAŞVURARAK ALZHEİMER RİSKİNİ AZALTABİLİR MİSİNİZ? BİLİŞSEL ÇALIŞMA MÜMKÜN OLDUĞUNU ÖNERİYOR
olan sakinler için bilişsel gerilemeFinley, özellikle son sınıfların doku veya dokunuşa odaklandığı durumlarda sanat seanslarının anıları canlandırmaya ve keskinleştirmeye yardımcı olabileceğini söyledi.
Sanatçılardan biri için Finley genellikle çizime başlıyor ve bitirmesine izin veriyor.
Finley, “Hepsinin kendi yaşam deneyimlerini ve anı çizimi faaliyetleri yoluyla geliştirdikleri kendi çalışma yapılarını getirmelerini seviyorum” dedi. Burada bir grup sanatçıyla çalışırken görülüyor. (Erin Finley)
“Ben akçaağaç yaprağının yarısını çizeceğim, o da diğer yarısını çizecek” dedi. “Etkileşimli bir bileşen ekler.”
Genel olarak “çevik olmaya” ve “sakinlere ihtiyaç duyduklarını ve onlara neşe getiren şeyleri vermeye” çalıştığını söyledi.
‘Çok ilham verici’
Finley, yaşlıların sergilediği yaratıcılıktan sürekli ilham aldığını söyledi.
“Sanatçılardan biri kuru bir ortam olan sulu boyayı alıp üzerine su katıyor ve başparmağıyla resim yapıyor” dedi. “Sonuç, güzel bir yağlıboya tabloya benziyor.”
Her parça tamamlandığında Finley bunu gruba sunar ve başarıyı kutlar.
“İşi kaldırıp şunu söyleyebilirim: ‘Lester bugün bunu yaptı.’ Daha sonra harika bir galeri anı yaşıyoruz ve bunu kutluyoruz.”
DEMANSLI YAŞLILAR STRESİN AZALTILMASINA YARDIMCI OLMAK İÇİN BEBEKLER İLE ‘BABY shower’ UYGULANIYOR: ‘AMAÇ DUYUSU’
Finley, sakinlerden birinin sağır olduğunu ve dolayısıyla bireyin yalnızca çizim yoluyla iletişim kurduğunu söyledi.
“O bana bir resim verecek, ben de bir tane geri vereceğim; çok güzel.”
Bitmiş parçalar bazen huzurevinde veya sevdiklerine verildi.
Finley, Haberler Digital’e şunları söyledi: “Bazen bunların miras parçaları olduğu anlaşılıyor; dolayısıyla bir aile üyesi vefat ettiğinde yetişkin çocukların ve ailenin geri kalan kısmının değerli eşyaları haline geliyorlar.”
Finley, sanat stüdyosunda yaratımlarından birini sergilerken gösteriliyor. Ödüllü bir sanatçı, Kanada’daki OCAD Üniversitesi’nde ders veriyor. (Erin Finley)
“Bu, birlikte çalıştığım yaşlıların bazı yetişkin çocukları için zor bir zaman olabilir, ancak ben onların bu anılara erişmelerine ve keyif alabilecekleri harika bir şey yaratmalarına yardımcı oluyorum.”
Finley, yaşlıların kendi anılarından yararlanmalarına yardımcı olmanın ötesinde kendisinin de bundan faydalandığını söyledi.
“Bu benim için moral verici” dedi. “Bu bana bir fark yarattığımı ve bir konuda yardımcı olduğumu hissettiriyor.”
“Yurt sakinleri birbirleriyle daha önce olduğundan daha fazla sosyalleşiyor” dedi. “Bir tabloyu canlandırırken günlük rutinin dışında konuşmalar yapıyoruz.”
Finley ileriye dönük olarak programını daha fazla bakım evini kapsayacak şekilde genişletmeyi umuyor.
“Belki bir sonraki aşama belirli sanatçıları eğitmen olarak görevlendirmek ve sanat buluşmaları düzenlemek olabilir” dedi.
Yaşlılar için sanatın faydaları
Dr. John Whyte, pratisyen bir doktor Washington, DC’deve WebMD’nin baş tıbbi görevlisi, Haberler Digital ile sanatın yaşlı yetişkinler için zihin artırıcı faydalarından bazılarını paylaştı.
“Sanatsal faaliyetlerde bulunmak beynin belirli bölgelerini uyararak zihnin keskin ve aktif kalmasına yardımcı olur” dedi. “Bu zihinsel uyarım bilişsel gerilemenin başlangıcını geciktirebilir yaşlanmayla ilişkili“
Bilişsel sağlık açısından bir doktor, sanatsal etkinliklerin, beynin yeni sinir bağlantıları oluşturarak kendini yeniden organize etme yeteneği olan nöroplastisiteyi uyardığını belirtti. (Erin Finley)
Sanat yaratmanın yaşlıların motor becerilerini de geliştirebileceğini belirtti.
Whyte, “Sanatsal aktiviteler, yaşlılarda bu yetenekleri koruyabilen veya geliştirebilen ince motor becerileri ve el-göz koordinasyonunu gerektirir” dedi. “Bu beceriler günlük yaşam aktiviteleri için önemlidir.”
Sanatın aynı zamanda duygusal ifadeyi de teşvik ettiğini, bunun özellikle sosyal izolasyon veya duygusal zorluklarla karşılaşabilen yaşlılar için faydalı olduğunu belirtti.
100 YAŞINA KADAR YAŞAMAK İÇİN 10 İPUCU: UZUN ÖMÜR UZMANLARI, ‘HAYAL DÜŞÜNCELERİNDEN ÇOK DAHA FAZLASI’ Diyor
“Sanat yaratma eylemi, terapötik ve meditatifWhyte, stresi azaltıp sakinlik ve rahatlama hissini teşvik ediyor” dedi.
Bilişsel sağlık açısından doktor, sanatsal etkinliklerin, beynin yeni sinir bağlantıları oluşturarak kendini yeniden organize etme yeteneği olan nöroplastisiteyi uyardığını belirtti.
Whyte, etkinliğin aynı zamanda odaklanma yeteneğini de geliştirdiğini söyledi.
“Sanat projeleri, yaşlılarda bu bilişsel yetenekleri geliştirebilecek detaylara ve konsantrasyona dikkat etmeyi gerektirir.”
Finley sanat stüdyosunda resmedilmiştir. Hafıza Çizimi projesi hakkında “Bu yaratıcılık akıllara durgunluk verici ve her ziyaretimde bundan çok ilham alıyorum” dedi. (Erin Finley)
Whyte, anıları hatırlama ve yakalama eyleminin, bu anılar her zaman doğru olmasa bile bir dizi fayda sağlayabileceğini belirtti.
“Bu aktivite, hafıza kaybı olan yaşlıların unutulmuş deneyimlerle bağlantı kurmasına yardımcı olarak, anı terapisi için güçlü bir araç olabilir” dedi.
“Kişisel tarihin sanat aracılığıyla yansıtılması, yaşlıların benlik ve kişisel kimlik duygusunu korumalarına da yardımcı oluyor; bu da özellikle demans veya Alzheimer gibi hastalıklarla mücadelede önemli olabilir.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
New Jersey’deki Hackensack Üniversitesi Tıp Merkezi’nde psikiyatri bölümü başkanı olan Dr. Gary Small, yaratıcı sanatla uğraşmanın bilişsel sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu kabul etti.
Haberler Digital’e şöyle konuştu: “El sanatları veya resim yaparak vakit geçiren kişilerde yaşlanmayla ilişkili hafıza kaybı oranları daha düşük.”
Haberler Digital’e konuşan bir psikiyatrist, “El sanatları veya resim yaparak vakit geçiren kişilerde yaşlanmayla ilişkili hafıza kaybı oranları daha düşük” dedi. (iStock)
Beyin sağlığı ve beyin sağlığı üzerine bir düzineden fazla kitabın yazarı olan Small, yaratıcı çabaların karar verme ve görsel-uzaysal becerilerle ilgili sinir devrelerini harekete geçirerek bu devreleri güçlendirebileceğini ve onları yaşla ilişkili işlev bozukluklarından koruyabileceğini belirtti. yaşlanma, “Hafıza İncili” de dahil.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Small şunu ekledi: “Yaşlı yetişkinleri en sevdikleri anıları hatırlamaya ve çizmeye teşvik etmek, bilişsel yaratıcılık artışının faydalarının yanı sıra hoş deneyimleri hatırlamanın stres azaltıcı etkilerini de sunar.”
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health.
Melissa Rudy, Haberler Digital’in sağlık editörü ve yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir.
Erin Finley, ders veren ödüllü bir sanatçıdır. Kanada’daki OCAD Üniversitesi. Yaşlı yetişkinlerin anılarından yararlanmasına ve onları canlı renklerle ifade etmesine yardımcı olan bir program olan Memory Drawing’in yaratıcısıdır.
Finley her ay Toronto’daki büyük bir uzun süreli bakım tesisini ziyaret ediyor ve burada sakinlere çizim, renklendirme ve boyama yoluyla benzersiz parçalar yaratma sürecinde rehberlik ediyor.
ANKET BULGULARINA GÖRE PICKLEBALL, ‘UYARLANABİLİRLİK VE ERİŞİLEBİLİRLİK’ SUNARAK YAŞLILARIN RUHSAL SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRMEYE YARDIMCI OLUYOR
Finley, Haberler Digital’e bir video röportajında sakinlerin cesur, deneyimli sanatçılardan ilk başta biraz gergin olan yeni başlayanlara kadar çeşitlilik gösterdiğini söyledi.
Beceri düzeyleri ne olursa olsun, oturumlardan kazanılacak çok şey olduğunu söyledi.
Finley, uzun süreli bakım merkezinde birlikte çalıştığı sanatçılardan biriyle fotoğraflanıyor. Her hafta Toronto’daki bir uzun süreli bakım tesisini ziyaret ediyor ve burada sakinlere kendi benzersiz parçalarını yaratma sürecinde rehberlik ediyor. (Erin Finley)
“Hepsinin kendi yaşam deneyimlerini ve anı çizimi faaliyetleri yoluyla geliştirdikleri kendi çalışma bedenlerini getirmelerini seviyorum” dedi.
Finley’nin aklına ilk kez Hafıza Çizimi fikri geldi. Kovid-19 pandemisiUzun süreli bakımevlerinde sevdikleriyle birlikte olamayan insanların “yürek burkan görüntülerini” görünce.
ÇALIŞMA BULGULARINA GÖRE, AMERİKA’DA YAŞLILARIN ÇOĞUNUNUN BAKIM EVİ VEYA YARDIMLI YAŞAM PARASI OLMUYOR
“Düşündüm ki, ‘Ne yapabilirim? sağlık hizmetiama bir şeyler yapmak istiyorum” dedi.
Sanatçı, fikrini ortaya koymak için yerel tesislerle iletişime geçmeye başladı ve program doğdu.
‘Kendi kendine yeten ve istekli’
Her oturumda Finley, biraz daha yönlendirmeye ihtiyaç duyanlar için bazı ipuçları veriyor – ancak bazı son sınıf öğrencilerinin “çok kendi kendine yönlendirilebilen ve kendi hayal güçlerinden yararlanmaya istekli” olduğuna dikkat çekti.
Mevsimsel öğeler popüler bir istemdir. Örneğin sonbaharda Finley, yaşlıları yaprakların hışırtılı sesini, değişen renkleri ve rüzgarda hareket eden ağaçları düşünmeye teşvik ediyor.
İlkbaharda en sevdikleri çiçeklerden sanat eserleri yaratabilirler.
Yaşlılar merkezindeki sanatçılardan biri sol tarafta sanat eserlerini sergiliyor. Sağda Finley sanat stüdyosunda resmedilmiştir. (Erin Finley)
Finley, grubun çizip resim yaparken, çalışmalarına ilham veren, genellikle en sevdikleri insanları, yerleri ve şeyleri içeren anılardan bahsettiğini söyledi. Bazen bir sanatçı, sevdiği bir kişinin veya nesnenin fotoğrafını yeniden yaratmak için getirir.
Örneğin sanatçılardan biri bir Corvette tutkunu; gençliğinde kullandığı ve sevdiği arabaların anılarından ilham alarak sanat eserleri yaratıyor.
SAĞLIK KOÇUNA BAŞVURARAK ALZHEİMER RİSKİNİ AZALTABİLİR MİSİNİZ? BİLİŞSEL ÇALIŞMA MÜMKÜN OLDUĞUNU ÖNERİYOR
olan sakinler için bilişsel gerilemeFinley, özellikle son sınıfların doku veya dokunuşa odaklandığı durumlarda sanat seanslarının anıları canlandırmaya ve keskinleştirmeye yardımcı olabileceğini söyledi.
Sanatçılardan biri için Finley genellikle çizime başlıyor ve bitirmesine izin veriyor.
Finley, “Hepsinin kendi yaşam deneyimlerini ve anı çizimi faaliyetleri yoluyla geliştirdikleri kendi çalışma yapılarını getirmelerini seviyorum” dedi. Burada bir grup sanatçıyla çalışırken görülüyor. (Erin Finley)
“Ben akçaağaç yaprağının yarısını çizeceğim, o da diğer yarısını çizecek” dedi. “Etkileşimli bir bileşen ekler.”
Genel olarak “çevik olmaya” ve “sakinlere ihtiyaç duyduklarını ve onlara neşe getiren şeyleri vermeye” çalıştığını söyledi.
‘Çok ilham verici’
Finley, yaşlıların sergilediği yaratıcılıktan sürekli ilham aldığını söyledi.
“Sanatçılardan biri kuru bir ortam olan sulu boyayı alıp üzerine su katıyor ve başparmağıyla resim yapıyor” dedi. “Sonuç, güzel bir yağlıboya tabloya benziyor.”
“Bu yaratıcılık akıllara durgunluk verici ve her ziyaretimde bundan çok ilham alıyorum.”
Her parça tamamlandığında Finley bunu gruba sunar ve başarıyı kutlar.
“İşi kaldırıp şunu söyleyebilirim: ‘Lester bugün bunu yaptı.’ Daha sonra harika bir galeri anı yaşıyoruz ve bunu kutluyoruz.”
DEMANSLI YAŞLILAR STRESİN AZALTILMASINA YARDIMCI OLMAK İÇİN BEBEKLER İLE ‘BABY shower’ UYGULANIYOR: ‘AMAÇ DUYUSU’
Finley, sakinlerden birinin sağır olduğunu ve dolayısıyla bireyin yalnızca çizim yoluyla iletişim kurduğunu söyledi.
“O bana bir resim verecek, ben de bir tane geri vereceğim; çok güzel.”
Bitmiş parçalar bazen huzurevinde veya sevdiklerine verildi.
Finley, Haberler Digital’e şunları söyledi: “Bazen bunların miras parçaları olduğu anlaşılıyor; dolayısıyla bir aile üyesi vefat ettiğinde yetişkin çocukların ve ailenin geri kalan kısmının değerli eşyaları haline geliyorlar.”
Finley, sanat stüdyosunda yaratımlarından birini sergilerken gösteriliyor. Ödüllü bir sanatçı, Kanada’daki OCAD Üniversitesi’nde ders veriyor. (Erin Finley)
“Bu, birlikte çalıştığım yaşlıların bazı yetişkin çocukları için zor bir zaman olabilir, ancak ben onların bu anılara erişmelerine ve keyif alabilecekleri harika bir şey yaratmalarına yardımcı oluyorum.”
Finley, yaşlıların kendi anılarından yararlanmalarına yardımcı olmanın ötesinde kendisinin de bundan faydalandığını söyledi.
“Bu benim için moral verici” dedi. “Bu bana bir fark yarattığımı ve bir konuda yardımcı olduğumu hissettiriyor.”
Finley, Hafıza Çizimi projesinin ayrıca, insanları izole edilmiş alanlarından çıkarıp 90 dakikalık oturumlar için işbirlikçi, yaratıcı bir ortama getirdiği için topluluk oluşturucu bir yönü de bulunduğunu belirtti.
“Yurt sakinleri birbirleriyle daha önce olduğundan daha fazla sosyalleşiyor” dedi. “Bir tabloyu canlandırırken günlük rutinin dışında konuşmalar yapıyoruz.”
Finley ileriye dönük olarak programını daha fazla bakım evini kapsayacak şekilde genişletmeyi umuyor.
“Belki bir sonraki aşama belirli sanatçıları eğitmen olarak görevlendirmek ve sanat buluşmaları düzenlemek olabilir” dedi.
Yaşlılar için sanatın faydaları
Dr. John Whyte, pratisyen bir doktor Washington, DC’deve WebMD’nin baş tıbbi görevlisi, Haberler Digital ile sanatın yaşlı yetişkinler için zihin artırıcı faydalarından bazılarını paylaştı.
“Sanatsal faaliyetlerde bulunmak beynin belirli bölgelerini uyararak zihnin keskin ve aktif kalmasına yardımcı olur” dedi. “Bu zihinsel uyarım bilişsel gerilemenin başlangıcını geciktirebilir yaşlanmayla ilişkili“
Bilişsel sağlık açısından bir doktor, sanatsal etkinliklerin, beynin yeni sinir bağlantıları oluşturarak kendini yeniden organize etme yeteneği olan nöroplastisiteyi uyardığını belirtti. (Erin Finley)
Sanat yaratmanın yaşlıların motor becerilerini de geliştirebileceğini belirtti.
Whyte, “Sanatsal aktiviteler, yaşlılarda bu yetenekleri koruyabilen veya geliştirebilen ince motor becerileri ve el-göz koordinasyonunu gerektirir” dedi. “Bu beceriler günlük yaşam aktiviteleri için önemlidir.”
Sanatın aynı zamanda duygusal ifadeyi de teşvik ettiğini, bunun özellikle sosyal izolasyon veya duygusal zorluklarla karşılaşabilen yaşlılar için faydalı olduğunu belirtti.
100 YAŞINA KADAR YAŞAMAK İÇİN 10 İPUCU: UZUN ÖMÜR UZMANLARI, ‘HAYAL DÜŞÜNCELERİNDEN ÇOK DAHA FAZLASI’ Diyor
“Sanat yaratma eylemi, terapötik ve meditatifWhyte, stresi azaltıp sakinlik ve rahatlama hissini teşvik ediyor” dedi.
Bilişsel sağlık açısından doktor, sanatsal etkinliklerin, beynin yeni sinir bağlantıları oluşturarak kendini yeniden organize etme yeteneği olan nöroplastisiteyi uyardığını belirtti.
Sanat yaratmanın aynı zamanda anıları tetikleyebileceğini ve hikaye anlatımını teşvik edebileceğini, “geçmiş olayların hatırlanmasına yardımcı olduğunu ve hafıza yollarını güçlendirdiğini” söyledi.
Whyte, etkinliğin aynı zamanda odaklanma yeteneğini de geliştirdiğini söyledi.
“Sanat projeleri, yaşlılarda bu bilişsel yetenekleri geliştirebilecek detaylara ve konsantrasyona dikkat etmeyi gerektirir.”
Finley sanat stüdyosunda resmedilmiştir. Hafıza Çizimi projesi hakkında “Bu yaratıcılık akıllara durgunluk verici ve her ziyaretimde bundan çok ilham alıyorum” dedi. (Erin Finley)
Whyte, anıları hatırlama ve yakalama eyleminin, bu anılar her zaman doğru olmasa bile bir dizi fayda sağlayabileceğini belirtti.
“Bu aktivite, hafıza kaybı olan yaşlıların unutulmuş deneyimlerle bağlantı kurmasına yardımcı olarak, anı terapisi için güçlü bir araç olabilir” dedi.
“Kişisel tarihin sanat aracılığıyla yansıtılması, yaşlıların benlik ve kişisel kimlik duygusunu korumalarına da yardımcı oluyor; bu da özellikle demans veya Alzheimer gibi hastalıklarla mücadelede önemli olabilir.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
New Jersey’deki Hackensack Üniversitesi Tıp Merkezi’nde psikiyatri bölümü başkanı olan Dr. Gary Small, yaratıcı sanatla uğraşmanın bilişsel sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu kabul etti.
Haberler Digital’e şöyle konuştu: “El sanatları veya resim yaparak vakit geçiren kişilerde yaşlanmayla ilişkili hafıza kaybı oranları daha düşük.”
Haberler Digital’e konuşan bir psikiyatrist, “El sanatları veya resim yaparak vakit geçiren kişilerde yaşlanmayla ilişkili hafıza kaybı oranları daha düşük” dedi. (iStock)
Beyin sağlığı ve beyin sağlığı üzerine bir düzineden fazla kitabın yazarı olan Small, yaratıcı çabaların karar verme ve görsel-uzaysal becerilerle ilgili sinir devrelerini harekete geçirerek bu devreleri güçlendirebileceğini ve onları yaşla ilişkili işlev bozukluklarından koruyabileceğini belirtti. yaşlanma, “Hafıza İncili” de dahil.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Small şunu ekledi: “Yaşlı yetişkinleri en sevdikleri anıları hatırlamaya ve çizmeye teşvik etmek, bilişsel yaratıcılık artışının faydalarının yanı sıra hoş deneyimleri hatırlamanın stres azaltıcı etkilerini de sunar.”
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health.
Melissa Rudy, Haberler Digital’in sağlık editörü ve yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir.