Gün içinde uykulu hissetmek bazı gruplar için daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.
Neurology dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, yaşlılarda gündüz uykululuğu ile demans riski arasında olası bir bağlantıyı ortaya çıkardı.
Aktivitelere hevesi olmayan ve gün içinde kendini uykulu hisseden kişilerin, motorik bilişsel risk sendromu (MCR) adı verilen bir duruma yakalanma riskinin daha yüksek olduğu bulundu.
'NE KADAR UYKU ÇOK FAZLA MI?': DOKTORA SORUN
MCR, insanların daha yavaş hızlarda yürümesine ve hafıza sorunları yaşamasına neden olabilir ve bu, demans gelişmeden önce de ortaya çıkabilir.
Araştırmacılar, coşku eksikliği ve gündüz uykululuğu olan kişilerin MCR geliştirme olasılığının üç kattan fazla olduğunu buldu. (iStock)
Bronx, New York'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi tarafından yürütülen çalışma, demans hastası olmayan ortalama 76 yaşında 445 katılımcıyı içeriyordu.
Katılımcılara hafıza sorunları soruldu ve yürüme hızlarını değerlendirmek için koşu bandı üzerinde yürüdüler. Bu, ortalama üç yıl boyunca yılda bir kez tekrarlandı.
Grup ayrıca uyku problemlerini, düzenlerini ve ilaçları ölçmek için bir uyku değerlendirmesini de tamamladı.
UZMANLAR UYKUSUNUZU İYİLEŞTİRMEK İÇİN YATMADAN ÖNCE BU AKTİVİTEYİ YAPINIZI ÖNERİYOR
Araştırmacılar ayrıca insanların araba kullanırken, yemek yerken veya sosyalleşirken uyanık kalmakta ne sıklıkla zorluk yaşadıklarını ve günlük görevlere olan coşkularını sürdürme sorunlarını da takip etti.
Başlangıçta 42 kişide MCR vardı, diğer 36 kişide ise çalışma sırasında bu durum gelişti.
Araştırmacılar, yaş, depresyon ve diğer sağlık koşulları gibi faktörleri ayarladıktan sonra, coşku eksikliği ve gündüz uykululuğu olan kişilerde MCR gelişme olasılığının üç kattan fazla olduğunu buldu.
MCR insanların yavaş hızlarda yürümesine ve hafıza sorunları yaşamasına neden olabilir. Demans gelişmeden önce ortaya çıkabilir. (iStock)
New York'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi'nden çalışma yazarı Victoire Leroy, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Bulgularımız, gündüz uyanıklığını etkileyen uyku sorunlarının daha sonraki bilişsel risklerle en güçlü şekilde ilişkili olduğunu gösteriyor.”
“Bu, uykuyla ilgili sorunların, özellikle gündüz uykululuğunun yaşlı yetişkinlerdeki bilişsel bozulmayla bağlantılı olduğu hipotezini destekliyor.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Leroy, “Uyku sorunları ile bilişsel gerileme arasındaki ilişkiye ve motorik bilişsel risk sendromunun oynadığı role bakmak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor” diye ekledi.
Araştırmacılar, çalışmanın bazı sınırlamaları olduğunu belirtti.
Uykuyla ilgili sorunların MCR'ye neden olduğunu kanıtlamadı ancak yalnızca bir ilişki gösterdi. Katılımcılar ayrıca kendi uyku bilgilerini de kendileri bildirdiler, bu da önyargıya yer bıraktı.
Uykuyla ilişkili gündüz bozukluğu, depresyona uyum sağlandıktan sonra bile MCR için önemli bir risk faktörü olmaya devam etti. (iStock)
Leroy, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Bu sonuçlar, çalışmadaki çeşitli kısıtlamalar nedeniyle dikkatle yorumlanmalı ve bu ilişkinin nedensel olduğu gösterilmiyor.”
“Bu ilişkiyi ve onun altında yatan mekanizmaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”
RAND Corporation'ın kıdemli davranış uzmanı ve Utah'taki lisanslı klinik psikoloğu olan uyku uzmanı Dr. Wendy Troxel, Haberler Digital ile yaptığı görüşmede çalışma hakkında yorum yaptı.
“Sonuçlar, uyku kalitesi kötü olan kişilerin MCR geliştirme şansının daha yüksek olduğunu gösterdi, ancak bu bağlantı, depresyonu hesaba katarken artık anlamlı değildi” diye ekledi.
Araştırmacılar, çalışmanın sınırlamalarından birinin katılımcıların kendi uyku bilgilerini kendilerinin bildirmeleri olduğunu ekledi. (iStock)
Troxel'e göre uykuyla ilişkili gündüz bozukluğu, depresyona uyum sağlandıktan sonra bile MCR için önemli bir risk faktörü olmaya devam etti.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Bu bulgular, uyku sağlığını geliştirmenin demans riskini azaltmak için önemli bir strateji olabileceğini ve uykusuzluk ve uyku apnesi gibi uyku bozuklukları için daha iyi tarama ve teşhis ihtiyacını vurgulayan önemli bir strateji olabileceğini öne süren giderek artan kanıtlara katkıda bulunuyor” dedi.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
Troxel, bu bozuklukların hem erkeklerde hem de kadınlarda “yaygın ve tedavi edilebilir” olduğunu, ancak “yetersiz teşhis ve yetersiz tedavi” olarak kaldıklarını belirtti.
Araştırma Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından desteklendi.
Angelica Stabile, Haberler Digital'in yaşam tarzı muhabiridir.
Neurology dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, yaşlılarda gündüz uykululuğu ile demans riski arasında olası bir bağlantıyı ortaya çıkardı.
Aktivitelere hevesi olmayan ve gün içinde kendini uykulu hisseden kişilerin, motorik bilişsel risk sendromu (MCR) adı verilen bir duruma yakalanma riskinin daha yüksek olduğu bulundu.
'NE KADAR UYKU ÇOK FAZLA MI?': DOKTORA SORUN
MCR, insanların daha yavaş hızlarda yürümesine ve hafıza sorunları yaşamasına neden olabilir ve bu, demans gelişmeden önce de ortaya çıkabilir.
Araştırmacılar, coşku eksikliği ve gündüz uykululuğu olan kişilerin MCR geliştirme olasılığının üç kattan fazla olduğunu buldu. (iStock)
Bronx, New York'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi tarafından yürütülen çalışma, demans hastası olmayan ortalama 76 yaşında 445 katılımcıyı içeriyordu.
Katılımcılara hafıza sorunları soruldu ve yürüme hızlarını değerlendirmek için koşu bandı üzerinde yürüdüler. Bu, ortalama üç yıl boyunca yılda bir kez tekrarlandı.
Grup ayrıca uyku problemlerini, düzenlerini ve ilaçları ölçmek için bir uyku değerlendirmesini de tamamladı.
UZMANLAR UYKUSUNUZU İYİLEŞTİRMEK İÇİN YATMADAN ÖNCE BU AKTİVİTEYİ YAPINIZI ÖNERİYOR
Araştırmacılar ayrıca insanların araba kullanırken, yemek yerken veya sosyalleşirken uyanık kalmakta ne sıklıkla zorluk yaşadıklarını ve günlük görevlere olan coşkularını sürdürme sorunlarını da takip etti.
Başlangıçta 42 kişide MCR vardı, diğer 36 kişide ise çalışma sırasında bu durum gelişti.
Araştırmacılar, yaş, depresyon ve diğer sağlık koşulları gibi faktörleri ayarladıktan sonra, coşku eksikliği ve gündüz uykululuğu olan kişilerde MCR gelişme olasılığının üç kattan fazla olduğunu buldu.
MCR insanların yavaş hızlarda yürümesine ve hafıza sorunları yaşamasına neden olabilir. Demans gelişmeden önce ortaya çıkabilir. (iStock)
New York'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi'nden çalışma yazarı Victoire Leroy, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Bulgularımız, gündüz uyanıklığını etkileyen uyku sorunlarının daha sonraki bilişsel risklerle en güçlü şekilde ilişkili olduğunu gösteriyor.”
“Bu, uykuyla ilgili sorunların, özellikle gündüz uykululuğunun yaşlı yetişkinlerdeki bilişsel bozulmayla bağlantılı olduğu hipotezini destekliyor.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Leroy, “Uyku sorunları ile bilişsel gerileme arasındaki ilişkiye ve motorik bilişsel risk sendromunun oynadığı role bakmak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor” diye ekledi.
Araştırmacılar, çalışmanın bazı sınırlamaları olduğunu belirtti.
Uykuyla ilgili sorunların MCR'ye neden olduğunu kanıtlamadı ancak yalnızca bir ilişki gösterdi. Katılımcılar ayrıca kendi uyku bilgilerini de kendileri bildirdiler, bu da önyargıya yer bıraktı.
Uykuyla ilişkili gündüz bozukluğu, depresyona uyum sağlandıktan sonra bile MCR için önemli bir risk faktörü olmaya devam etti. (iStock)
Leroy, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Bu sonuçlar, çalışmadaki çeşitli kısıtlamalar nedeniyle dikkatle yorumlanmalı ve bu ilişkinin nedensel olduğu gösterilmiyor.”
“Bu ilişkiyi ve onun altında yatan mekanizmaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.”
RAND Corporation'ın kıdemli davranış uzmanı ve Utah'taki lisanslı klinik psikoloğu olan uyku uzmanı Dr. Wendy Troxel, Haberler Digital ile yaptığı görüşmede çalışma hakkında yorum yaptı.
Çalışmaya dahil olmayan Troxel, uyku sorunları ve depresyonun “son derece ilişkili” olması nedeniyle, “uyku sorunlarının depresyonun etkilerinin ötesinde MCR'ye benzersiz bir şekilde katkıda bulunup bulunmadığını çözmek önemli” dedi.
“Sonuçlar, uyku kalitesi kötü olan kişilerin MCR geliştirme şansının daha yüksek olduğunu gösterdi, ancak bu bağlantı, depresyonu hesaba katarken artık anlamlı değildi” diye ekledi.
Araştırmacılar, çalışmanın sınırlamalarından birinin katılımcıların kendi uyku bilgilerini kendilerinin bildirmeleri olduğunu ekledi. (iStock)
Troxel'e göre uykuyla ilişkili gündüz bozukluğu, depresyona uyum sağlandıktan sonra bile MCR için önemli bir risk faktörü olmaya devam etti.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Bu bulgular, uyku sağlığını geliştirmenin demans riskini azaltmak için önemli bir strateji olabileceğini ve uykusuzluk ve uyku apnesi gibi uyku bozuklukları için daha iyi tarama ve teşhis ihtiyacını vurgulayan önemli bir strateji olabileceğini öne süren giderek artan kanıtlara katkıda bulunuyor” dedi.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
Troxel, bu bozuklukların hem erkeklerde hem de kadınlarda “yaygın ve tedavi edilebilir” olduğunu, ancak “yetersiz teşhis ve yetersiz tedavi” olarak kaldıklarını belirtti.
Araştırma Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından desteklendi.
Angelica Stabile, Haberler Digital'in yaşam tarzı muhabiridir.