“Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum.”
“Hayattan zevk almıyorum.”
“Hayatım işe yaramaz.”
Michigan Üniversitesi tarafından yapılan yıllık bir ankete göre, bu ifadelere katılan gençlerin oranı son on yılda ikiye katlandı ve bir uzman, depresif belirtilerde artış sosyal medyanın yükselişiyle bağlantılıdır.
GENEL CERRAH İYİLEŞTİRİLMİŞ SOSYAL BAĞLANTI İÇİN DANIŞMA ÇAĞRISINI YAYINLADI
San Diego Eyalet Üniversitesi’nde psikolog ve profesör olan Dr. Jean Twenge, “Kuşaklar: Z Kuşağı, Y Kuşağı, X Kuşağı, Boomers ve Sessizler Arasındaki Gerçek Farklılıklar – ve Amerika’nın Geleceği İçin Ne İfade Ettikleri” adlı kitabında, anket sonuçlarını birbirine bağlamanın bir yolu olarak ergen depresyonunda ani artış sosyal medya kullanımının artmasından kaynaklanmaktadır.
Michigan Üniversitesi tarafından yapılan yıllık bir ankete göre, bu ifadelere katılan gençlerin oranı son on yılda ikiye katlandı. (iStock)
1991’den bu yana, Michigan Üniversitesi 8., 10. ve 12. sınıflardaki 50.000 öğrenciye bu üç soruyla ilgili anlaşma düzeyleri hakkında bir anket yaptı.
2012’den sonra bu duygulara katıldığını ifade eden öğrencilerin sayısı artmaya başladı.
Özellikle “hayattan zevk almıyorum” sözüne katılan öğrenci sayısı o on yılda iki katından fazla arttı.
SOSYAL MEDYA VE GENÇLERİN RUH SAĞLIĞI KONUSUNDA GENEL CERRAH DANIŞMANLIĞI ‘GERÇEK ZAMANLI DENEY’ ARASINDA GELİYOR
Sultan ankete dahil değildi.
Bir telefon görüşmesinde Haberler Digital’e “Bu verilere bakarak yapılabilecek adil bir sonuç olduğunu düşünüyorum” dedi. “Ancak, bunun bilimsel olarak titiz, hakemli bir analiz olmadığını kabul etmenin önemli olduğunu düşünüyorum.”
Bir uzman, “Sosyal medyanın bazı gruplar için potansiyel faydalarına rağmen, yaygın olan tema, sık ve uzun süreli sosyal medya kullanımının yüksek psikolojik sıkıntı riskiyle ilişkili olmasıdır” dedi. (iStock)
Pine Siskin Consulting, LLC’de psikolojik danışman ve klinik psikoloji doktoru Dr. Zachary Ginder Riverside, Kaliforniya’dada ankete katılmadı, ancak depresyon ve sosyal medya kullanımı arasındaki ilişkinin önceki araştırmalarla uyumlu olduğunu söyledi.
Haberler Digital’e verdiği demeçte, “Sosyal medyanın bazı gruplar için potansiyel faydalarına rağmen, yaygın tema, sık ve uzun süreli sosyal medya kullanımının çocuklar ve ergenler için depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sıkıntı riskinin artmasıyla ilişkili olmasıdır” dedi. bir e-posta.
GENÇ KIZLAR, REKOR SEVİYEDE RAHİM HASTALIKLARLA MÜCADELE EDİYOR VE VERİLERE GÖRE BİR ÇOK SÜREDE ÜZÜNTÜLÜ OLARAK
“Maalesef, bu eğilimin ciddiyeti artıyor gibi görünüyor.”
Gençler sosyal etkileşimleri için ekranlarına daha fazla güvenirken, Ginder gerçek hayatta, kişiden kişiye ilişkiler için çok daha az fırsat olduğunu belirtti.
Gençler sosyal etkileşimleri için ekranlarına daha fazla güvenirken, bir uzman gerçek hayatta, kişiden kişiye ilişkiler için daha az fırsat olduğunu söyledi. (iStock)
“Bu uygulamalar, bağımlılığı ve genç bir kişinin doğal ‘karşılaştırma ve umutsuzluk’ eğilimini desteklemek için tasarlandı” dedi. “Uzun süreli sosyal medya kullanımı, nüfusumuzun zaten savunmasız bir kesimi için psikolojik sıkıntıya kapı açıyor.”
“Ateşe yakıt atmaya benzer” diye ekledi.
Sosyal medya ‘hiçbir yere gitmiyor’
Sultán, sosyal medyanın çocuklar için ciddi riskler oluşturduğunu kabul ederken, asıl sorunun yakın ilişkiler geliştirmek, dışarıda vakit geçirmek ve spora katılmak gibi depresyonu önlemeye yardımcı olan koruyucu faktörleri baltalaması olduğunu söyledi. fiziksel aktivite.
Ginder, çocukların zihinsel sağlıklarını artırmak için evde de istikrara sahip olmaları gerektiğini söyledi.
Sultán, “Nihayetinde sosyal medya hiçbir yere gitmiyor” dedi. “Bunu ortadan kaldırmanın gerçekçi olduğunu düşünmüyorum, ancak çocuklar ve gençler için sınırlamalar getirmeliyiz.”
RAPOR, GENÇ KIZLARIN RUH SAĞLIĞINA ZARAR VEREBİLECEK ‘HASARLI’ SOSYAL MEDYA İÇERİĞİNDE DAHA FAZLA ZAMAN GEÇİRDİĞİNİ SÖYLEDİ
Sultán, sosyal medyanın çocuklar için bu kadar sorunlu hale gelmesinin bir nedeninin, çocukların kendilerini daha az düzenleye bilmeleri olduğunu açıkladı.
“Bağımlılık yapmak, kullanmaya devam etmelerini sağlamak için tasarlanmış bir sistem” dedi. “Ve çocukların beyinleri yetişkin beyinleri kadar gelişmiş değil.”
Sultán, en azından, ebeveynlerin çocuklarına her akşam belirli bir saatte cihazları kullanmayı bırakmaları için yönergeler belirlemelerini tavsiye etti.
Uzmanlar, ebeveynlerin çocuklarına her akşam belirli bir saatte cihazları kullanmayı bırakmaları için yönergeler belirlemelerini öneriyor. (iStock)
“Daha geniş bir tartışma ve toplumsal bir beklenti olması gerektiğini düşünüyorum” dedi. “Makul sosyal medya kullanımı için beklentileri nasıl belirleyeceğimizi ve bunları daha geniş bir şekilde uygulayacağımızı düşünmemiz gerekiyor.”
Ginder, çocukların ve gençlerin, özellikle akran baskısı yaşarken ve kimliklerini oluştururken, sosyal medya kullanımlarını kendi kendine düzenleme ve dürtülerini yönetme becerisinden genellikle yoksun oldukları konusunda hemfikir.
“Ek olarak, akıl sağlığı endişeleri genellikle 14 ile 18 yaşları arasında ortaya çıkmaya başlıyor” dedi.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYINIZ
“Bütün bunlar, gençlerin desteksiz gezinmesi için çok zor bir durum yaratıyor.”
Mayıs ayında Başhekim Dr. Vivek Murthy, sosyal medyanın çocuklar ve gençler üzerindeki potansiyel olumsuz etkisi hakkında uyarıda bulunan “Sosyal Medya ve Gençlerin Ruh Sağlığı” başlıklı bir danışma belgesi yayınladı.
HABERLER SUNULDU
25 sayfalık danışma belgesi, depresyon, anksiyete, düzensiz yeme dahil olmak üzere potansiyel riskleri özetlemektedir. uyku sorunlarıdikkat bozuklukları, düşük benlik saygısı, dışlanmışlık duyguları ve intihar düşünceleri, diğerleri arasında.
Melissa Rudy, sağlık editörü ve Haberler Digital’de yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir.
“Hayattan zevk almıyorum.”
“Hayatım işe yaramaz.”
Michigan Üniversitesi tarafından yapılan yıllık bir ankete göre, bu ifadelere katılan gençlerin oranı son on yılda ikiye katlandı ve bir uzman, depresif belirtilerde artış sosyal medyanın yükselişiyle bağlantılıdır.
GENEL CERRAH İYİLEŞTİRİLMİŞ SOSYAL BAĞLANTI İÇİN DANIŞMA ÇAĞRISINI YAYINLADI
San Diego Eyalet Üniversitesi’nde psikolog ve profesör olan Dr. Jean Twenge, “Kuşaklar: Z Kuşağı, Y Kuşağı, X Kuşağı, Boomers ve Sessizler Arasındaki Gerçek Farklılıklar – ve Amerika’nın Geleceği İçin Ne İfade Ettikleri” adlı kitabında, anket sonuçlarını birbirine bağlamanın bir yolu olarak ergen depresyonunda ani artış sosyal medya kullanımının artmasından kaynaklanmaktadır.
Michigan Üniversitesi tarafından yapılan yıllık bir ankete göre, bu ifadelere katılan gençlerin oranı son on yılda ikiye katlandı. (iStock)
1991’den bu yana, Michigan Üniversitesi 8., 10. ve 12. sınıflardaki 50.000 öğrenciye bu üç soruyla ilgili anlaşma düzeyleri hakkında bir anket yaptı.
2012’den sonra bu duygulara katıldığını ifade eden öğrencilerin sayısı artmaya başladı.
Özellikle “hayattan zevk almıyorum” sözüne katılan öğrenci sayısı o on yılda iki katından fazla arttı.
Ryan Sultán, MD, Columbia Üniversitesi Doktorlar ve Cerrahlar Koleji’nde yetişkin ve pediatrik ruh sağlığı doktoru New York’tasosyal medyanın zihinsel sağlık riskleri içerdiğini kabul etti – ancak Twenge’in nedensellik yerine korelasyon gösterdiğine dikkat çekti.
SOSYAL MEDYA VE GENÇLERİN RUH SAĞLIĞI KONUSUNDA GENEL CERRAH DANIŞMANLIĞI ‘GERÇEK ZAMANLI DENEY’ ARASINDA GELİYOR
Sultan ankete dahil değildi.
Bir telefon görüşmesinde Haberler Digital’e “Bu verilere bakarak yapılabilecek adil bir sonuç olduğunu düşünüyorum” dedi. “Ancak, bunun bilimsel olarak titiz, hakemli bir analiz olmadığını kabul etmenin önemli olduğunu düşünüyorum.”
Bir uzman, “Sosyal medyanın bazı gruplar için potansiyel faydalarına rağmen, yaygın olan tema, sık ve uzun süreli sosyal medya kullanımının yüksek psikolojik sıkıntı riskiyle ilişkili olmasıdır” dedi. (iStock)
Pine Siskin Consulting, LLC’de psikolojik danışman ve klinik psikoloji doktoru Dr. Zachary Ginder Riverside, Kaliforniya’dada ankete katılmadı, ancak depresyon ve sosyal medya kullanımı arasındaki ilişkinin önceki araştırmalarla uyumlu olduğunu söyledi.
Haberler Digital’e verdiği demeçte, “Sosyal medyanın bazı gruplar için potansiyel faydalarına rağmen, yaygın tema, sık ve uzun süreli sosyal medya kullanımının çocuklar ve ergenler için depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sıkıntı riskinin artmasıyla ilişkili olmasıdır” dedi. bir e-posta.
GENÇ KIZLAR, REKOR SEVİYEDE RAHİM HASTALIKLARLA MÜCADELE EDİYOR VE VERİLERE GÖRE BİR ÇOK SÜREDE ÜZÜNTÜLÜ OLARAK
“Maalesef, bu eğilimin ciddiyeti artıyor gibi görünüyor.”
Gençler sosyal etkileşimleri için ekranlarına daha fazla güvenirken, Ginder gerçek hayatta, kişiden kişiye ilişkiler için çok daha az fırsat olduğunu belirtti.
Gençler sosyal etkileşimleri için ekranlarına daha fazla güvenirken, bir uzman gerçek hayatta, kişiden kişiye ilişkiler için daha az fırsat olduğunu söyledi. (iStock)
“Bu uygulamalar, bağımlılığı ve genç bir kişinin doğal ‘karşılaştırma ve umutsuzluk’ eğilimini desteklemek için tasarlandı” dedi. “Uzun süreli sosyal medya kullanımı, nüfusumuzun zaten savunmasız bir kesimi için psikolojik sıkıntıya kapı açıyor.”
“Ateşe yakıt atmaya benzer” diye ekledi.
Sosyal medya ‘hiçbir yere gitmiyor’
Sultán, sosyal medyanın çocuklar için ciddi riskler oluşturduğunu kabul ederken, asıl sorunun yakın ilişkiler geliştirmek, dışarıda vakit geçirmek ve spora katılmak gibi depresyonu önlemeye yardımcı olan koruyucu faktörleri baltalaması olduğunu söyledi. fiziksel aktivite.
Ginder, çocukların zihinsel sağlıklarını artırmak için evde de istikrara sahip olmaları gerektiğini söyledi.
Doğru beslenme, olumlu sosyal etkileşim fırsatları ve kaliteli uyku rutinleri de önemlidir” dedi.
Sultán, “Nihayetinde sosyal medya hiçbir yere gitmiyor” dedi. “Bunu ortadan kaldırmanın gerçekçi olduğunu düşünmüyorum, ancak çocuklar ve gençler için sınırlamalar getirmeliyiz.”
RAPOR, GENÇ KIZLARIN RUH SAĞLIĞINA ZARAR VEREBİLECEK ‘HASARLI’ SOSYAL MEDYA İÇERİĞİNDE DAHA FAZLA ZAMAN GEÇİRDİĞİNİ SÖYLEDİ
Sultán, sosyal medyanın çocuklar için bu kadar sorunlu hale gelmesinin bir nedeninin, çocukların kendilerini daha az düzenleye bilmeleri olduğunu açıkladı.
“Bağımlılık yapmak, kullanmaya devam etmelerini sağlamak için tasarlanmış bir sistem” dedi. “Ve çocukların beyinleri yetişkin beyinleri kadar gelişmiş değil.”
Sultán, en azından, ebeveynlerin çocuklarına her akşam belirli bir saatte cihazları kullanmayı bırakmaları için yönergeler belirlemelerini tavsiye etti.
Uzmanlar, ebeveynlerin çocuklarına her akşam belirli bir saatte cihazları kullanmayı bırakmaları için yönergeler belirlemelerini öneriyor. (iStock)
“Daha geniş bir tartışma ve toplumsal bir beklenti olması gerektiğini düşünüyorum” dedi. “Makul sosyal medya kullanımı için beklentileri nasıl belirleyeceğimizi ve bunları daha geniş bir şekilde uygulayacağımızı düşünmemiz gerekiyor.”
Ginder, çocukların ve gençlerin, özellikle akran baskısı yaşarken ve kimliklerini oluştururken, sosyal medya kullanımlarını kendi kendine düzenleme ve dürtülerini yönetme becerisinden genellikle yoksun oldukları konusunda hemfikir.
“Ek olarak, akıl sağlığı endişeleri genellikle 14 ile 18 yaşları arasında ortaya çıkmaya başlıyor” dedi.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYINIZ
“Bütün bunlar, gençlerin desteksiz gezinmesi için çok zor bir durum yaratıyor.”
Mayıs ayında Başhekim Dr. Vivek Murthy, sosyal medyanın çocuklar ve gençler üzerindeki potansiyel olumsuz etkisi hakkında uyarıda bulunan “Sosyal Medya ve Gençlerin Ruh Sağlığı” başlıklı bir danışma belgesi yayınladı.
HABERLER SUNULDU
25 sayfalık danışma belgesi, depresyon, anksiyete, düzensiz yeme dahil olmak üzere potansiyel riskleri özetlemektedir. uyku sorunlarıdikkat bozuklukları, düşük benlik saygısı, dışlanmışlık duyguları ve intihar düşünceleri, diğerleri arasında.
Melissa Rudy, sağlık editörü ve Haberler Digital’de yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir.