Dedikodular kötü bir rap alır, ancak psikoloji uzmanları aslında zihinsel sağlığımıza fayda sağlayabileceğini söylüyor.
NYU Langone Health'deki Wellness Programları Direktörü Thea Gallagher'e göre, etkinlik “dünyamızın ve durumlarımızın anlamını yaratmaya” yardımcı olabilir.
Haberler Digital ile yaptığı röportajda, “Birinin ne yaptığını veya yapmadığı hakkında gerçek bilgileri paylaşırken başkalarının niyetleri hakkında daha bilgilendirilmemize de yardımcı olabilir.” Dedi.
ALS topluluğu arasında Ruh Sağlığı Kıdemli Tartışmaları için Buz Kovası Mücadelesi Revival
Gallagher, dedikoduların, insanların kendilerini koruyabilmeleri için başkalarının belirli davranışlarını ortaya çıkarmak açısından yararlı olabileceğini belirtti.
“Ya da birisinin hasta bir ebeveyn gibi mücadele ettiği bir şeyse, aslında bize daha fazla empati verebilir [so we can] daha şefkatli olun. “
Bir uzman, dedikoduların, insanların kendilerini koruyabilmeleri için başkalarının belirli davranışlarını ortaya çıkarmak açısından yararlı olabileceğini söyledi. (Istock)
Gossip, insanların tepki vermeden önce duygularını işlemelerine yardımcı olabilir, Gallagher.
“Bir arkadaşınızla tahriş olursanız ve başka bir arkadaşla konuşursanız, birisiyle işledikten sonra durumu daha net görebilirsiniz.” Dedi.
'Mean Girls'in neden bu kadar popüler olan bilim – yetişkinler gibi
Uzmana göre, etkinlik ayrıca başkalarıyla bir bağ ve bağlantı duygusu sunuyor.
“Paylaşılan bilgi ve iletişim yoluyla insan bağlantısı kim olduğumuz için temeldir ve bizi birbirimize bağlar” dedi. “Bize bilgi verdiklerini bildiğimizde birine daha yakın hissedebiliriz.”
Los Angeles'taki lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı olan Janet Bayramyan, dedikoduların ruh sağlığı etkisi üzerinde ağırlık verdi ve bunun “doğası gereği negatif” olarak kabul edildiğini belirtti.
Stres ve kaygı zaman içinde bir anahtar olarak azaltılabilir, çalışma
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Bazı durumlarda kesinlikle olabilir, ancak dedikodular bir tür havalandırma veya duygusal düzenleme olarak da hizmet edebilir.”
“Eğer birisi haksızlığa uğradıysa veya bir sosyal etkileşimle karışmışsa, bir arkadaşıyla tartışmak, olanları işlemelerine, doğrulama kazanmalarına ve deneyimi potansiyel olarak yeniden çerçevelemelerine yardımcı olur.”
Bir uzman, çocuklar ve gençler için dedikodu bir tür zorbalık olabilir. (Istock)
Kaliforniya'da yönetim kurulu sertifikalı bir klinik psikolog olan Dr. Brian Licuanan, dedikoduların “konuşmak ve bağlantı kurmak için güvenli bir yer” sağlayarak faydalı olabileceğini kabul etti.
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Birisi yalnız, üzgün, reddedilmiş veya kötü muamele görüyorsa, başkalarıyla dedikodu bu duyguların bazılarını azaltmaya yardımcı olabilecek bir komisyon yaratabilir.”
Licuanan, eylemin “yabancılar gibi hissedebilecek” bazı gruplar arasında bir “birlik seviyesi” yaratabileceğini belirtti.
Potansiyel olumsuz etkiler
Uzmanlar ayrıca dedikoduların bazen geri tepebileceği konusunda da uyardı.
Licuanan, “İnsanlar dedikodu yapan kişiye olan güvenini kaybedebilirler, çünkü inanç, eğer bu kişi başkaları hakkında dedikodu yapıyorsa, muhtemelen sizinle ilgili dedikodu yapacakları olabilir.” Dedi.
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
Genel olarak, Licuanan dedikoduları “zihin ve ruh için sağlıksız” olarak gördüğünü söyledi.
“Bu davranış tipik olarak öfke ve kızgınlık gibi duyguları sürdürebilir” dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Bir kişi bu davranışlara bu duygular dışında ne kadar çok uğraşırsa, barındırdıkları daha yüksek stres seviyeleri – ve çok fazla yapılırsa, bu davranış onları bir araya getirmek yerine başkalarından izole edebilir.”
Potansiyel faydalara rağmen, bir uzman dedikodu yapmanın genel olarak “zihin ve ruh için sağlıksız” olduğunu iddia etti. (Istock)
Özellikle çocuklar ve gençler için, dedikodular bazen bir zorbalık biçimi olarak kullanılabilir, özellikle de bilgi doğru değilse ve birine zarar vermek istiyorsa, Gallagher belirtti.
Kötü niyetli bir sonucu olabilecek dedikodu başlatanların, ilk etapta dedikodu yapma motivasyonunu keşfetmesi gerektiğini önerdi.
İşyerinde dedikodu
LiveCareer'ın 1.000 ABD'li işçiden oluşan son ofis dedikodu araştırması, çalışanların% 58'inin haftalık ve her üç kişiden biri her gün duyduğunu bildirdiği için işyeri dedikodularının “yaygın” olduğunu açıkladı.
Bir kariyer uzmanı, işyerindeki dedikodu “yaygınlaşıyor” dedi. (Istock)
Ankete katılanların yüzde kırk yedisi ofis dedikodularının “gerginlik ve güvensizlik” yarattığını söyledi. Aynı yüzde, işyerinde kimseye gizli bilgilerle güvenmediklerini söyledi.
Anket ayrıca, katılımcıların% 43'ünün işyeri dedikodu konusu olduğunu ve% 20'sinin yanlış olduğu ortaya çıkan dedikodu yaymayı kabul ettiğini buldu.
Daha fazla sağlık makalesi için www.Haberler/health adresini ziyaret edin.
Haberler Digital ile yapılan bir röportajda, kariyer uzmanı Jasmine Escalera, işyerindeki dedikoduların şirket kültürünü “olumsuz yönde” yönlendirdiğini söyledi.
Florida merkezli uzman, “İşyeri dedikoduları yaygınlaşıyor ve ofis kültüründe ciddi bir zarar görüyor.” Dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Artan işten çıkarmalar, yanmış ve ayrılan çalışanlar ve artan ekonomik belirsizlik döneminde, karışıma ekstra stres eklememiz gerekmiyor.”
Bir uzman, işyeri dedikodularının toksik bir ortama yol açabileceği konusunda uyardı. (Istock)
“Gossip'in işyeri morali üzerinde doğrudan bir etkisi var, iş arkadaşları arasındaki güveni aşındırıyor ve hızlı bir şekilde toksik bir çalışma ortamının başlangıcına yol açabilir.”
Bayramyan, işyeri de dahil olmak üzere belirsiz sosyal ortamlarda, dedikodu “bazen insanların kontrol ve öngörülebilirlik hissi sağlayabilecek karmaşık dinamikleri anlamlandırmasına yardımcı olabileceğini” öne sürdü.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
“Kronik olumsuz dedikoduların” strese neden olabileceğini ve zihinsel sağlığı etkileyebileceğini söyledi.
Licuanan, işyeri dedikodularının sorunlu ve bazen iş tehdit edici olabileceğini yansıttı-“özellikle [gossiping] iftira olarak görülür veya kişinin itibarına zarar verir. “
Angelica Stabile, Haberler Digital için bir yaşam tarzı muhabiridir.
NYU Langone Health'deki Wellness Programları Direktörü Thea Gallagher'e göre, etkinlik “dünyamızın ve durumlarımızın anlamını yaratmaya” yardımcı olabilir.
Haberler Digital ile yaptığı röportajda, “Birinin ne yaptığını veya yapmadığı hakkında gerçek bilgileri paylaşırken başkalarının niyetleri hakkında daha bilgilendirilmemize de yardımcı olabilir.” Dedi.
ALS topluluğu arasında Ruh Sağlığı Kıdemli Tartışmaları için Buz Kovası Mücadelesi Revival
Gallagher, dedikoduların, insanların kendilerini koruyabilmeleri için başkalarının belirli davranışlarını ortaya çıkarmak açısından yararlı olabileceğini belirtti.
“Ya da birisinin hasta bir ebeveyn gibi mücadele ettiği bir şeyse, aslında bize daha fazla empati verebilir [so we can] daha şefkatli olun. “
Bir uzman, dedikoduların, insanların kendilerini koruyabilmeleri için başkalarının belirli davranışlarını ortaya çıkarmak açısından yararlı olabileceğini söyledi. (Istock)
Gossip, insanların tepki vermeden önce duygularını işlemelerine yardımcı olabilir, Gallagher.
“Bir arkadaşınızla tahriş olursanız ve başka bir arkadaşla konuşursanız, birisiyle işledikten sonra durumu daha net görebilirsiniz.” Dedi.
'Mean Girls'in neden bu kadar popüler olan bilim – yetişkinler gibi
Uzmana göre, etkinlik ayrıca başkalarıyla bir bağ ve bağlantı duygusu sunuyor.
“Paylaşılan bilgi ve iletişim yoluyla insan bağlantısı kim olduğumuz için temeldir ve bizi birbirimize bağlar” dedi. “Bize bilgi verdiklerini bildiğimizde birine daha yakın hissedebiliriz.”
“Sadece çok az bilgi ile sonuçlara atlamamaya dikkat et,” diye uyardı.
Los Angeles'taki lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı olan Janet Bayramyan, dedikoduların ruh sağlığı etkisi üzerinde ağırlık verdi ve bunun “doğası gereği negatif” olarak kabul edildiğini belirtti.
Stres ve kaygı zaman içinde bir anahtar olarak azaltılabilir, çalışma
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Bazı durumlarda kesinlikle olabilir, ancak dedikodular bir tür havalandırma veya duygusal düzenleme olarak da hizmet edebilir.”
“Eğer birisi haksızlığa uğradıysa veya bir sosyal etkileşimle karışmışsa, bir arkadaşıyla tartışmak, olanları işlemelerine, doğrulama kazanmalarına ve deneyimi potansiyel olarak yeniden çerçevelemelerine yardımcı olur.”
Bir uzman, çocuklar ve gençler için dedikodu bir tür zorbalık olabilir. (Istock)
Kaliforniya'da yönetim kurulu sertifikalı bir klinik psikolog olan Dr. Brian Licuanan, dedikoduların “konuşmak ve bağlantı kurmak için güvenli bir yer” sağlayarak faydalı olabileceğini kabul etti.
Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Birisi yalnız, üzgün, reddedilmiş veya kötü muamele görüyorsa, başkalarıyla dedikodu bu duyguların bazılarını azaltmaya yardımcı olabilecek bir komisyon yaratabilir.”
Licuanan, eylemin “yabancılar gibi hissedebilecek” bazı gruplar arasında bir “birlik seviyesi” yaratabileceğini belirtti.
Potansiyel olumsuz etkiler
Uzmanlar ayrıca dedikoduların bazen geri tepebileceği konusunda da uyardı.
Licuanan, “İnsanlar dedikodu yapan kişiye olan güvenini kaybedebilirler, çünkü inanç, eğer bu kişi başkaları hakkında dedikodu yapıyorsa, muhtemelen sizinle ilgili dedikodu yapacakları olabilir.” Dedi.
Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
Genel olarak, Licuanan dedikoduları “zihin ve ruh için sağlıksız” olarak gördüğünü söyledi.
“Bu davranış tipik olarak öfke ve kızgınlık gibi duyguları sürdürebilir” dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Bir kişi bu davranışlara bu duygular dışında ne kadar çok uğraşırsa, barındırdıkları daha yüksek stres seviyeleri – ve çok fazla yapılırsa, bu davranış onları bir araya getirmek yerine başkalarından izole edebilir.”
Potansiyel faydalara rağmen, bir uzman dedikodu yapmanın genel olarak “zihin ve ruh için sağlıksız” olduğunu iddia etti. (Istock)
Özellikle çocuklar ve gençler için, dedikodular bazen bir zorbalık biçimi olarak kullanılabilir, özellikle de bilgi doğru değilse ve birine zarar vermek istiyorsa, Gallagher belirtti.
Kötü niyetli bir sonucu olabilecek dedikodu başlatanların, ilk etapta dedikodu yapma motivasyonunu keşfetmesi gerektiğini önerdi.
İşyerinde dedikodu
LiveCareer'ın 1.000 ABD'li işçiden oluşan son ofis dedikodu araştırması, çalışanların% 58'inin haftalık ve her üç kişiden biri her gün duyduğunu bildirdiği için işyeri dedikodularının “yaygın” olduğunu açıkladı.
Bir kariyer uzmanı, işyerindeki dedikodu “yaygınlaşıyor” dedi. (Istock)
Ankete katılanların yüzde kırk yedisi ofis dedikodularının “gerginlik ve güvensizlik” yarattığını söyledi. Aynı yüzde, işyerinde kimseye gizli bilgilerle güvenmediklerini söyledi.
Anket ayrıca, katılımcıların% 43'ünün işyeri dedikodu konusu olduğunu ve% 20'sinin yanlış olduğu ortaya çıkan dedikodu yaymayı kabul ettiğini buldu.
Daha fazla sağlık makalesi için www.Haberler/health adresini ziyaret edin.
Haberler Digital ile yapılan bir röportajda, kariyer uzmanı Jasmine Escalera, işyerindeki dedikoduların şirket kültürünü “olumsuz yönde” yönlendirdiğini söyledi.
Florida merkezli uzman, “İşyeri dedikoduları yaygınlaşıyor ve ofis kültüründe ciddi bir zarar görüyor.” Dedi. Diyerek şöyle devam etti: “Artan işten çıkarmalar, yanmış ve ayrılan çalışanlar ve artan ekonomik belirsizlik döneminde, karışıma ekstra stres eklememiz gerekmiyor.”
Bir uzman, işyeri dedikodularının toksik bir ortama yol açabileceği konusunda uyardı. (Istock)
“Gossip'in işyeri morali üzerinde doğrudan bir etkisi var, iş arkadaşları arasındaki güveni aşındırıyor ve hızlı bir şekilde toksik bir çalışma ortamının başlangıcına yol açabilir.”
Bayramyan, işyeri de dahil olmak üzere belirsiz sosyal ortamlarda, dedikodu “bazen insanların kontrol ve öngörülebilirlik hissi sağlayabilecek karmaşık dinamikleri anlamlandırmasına yardımcı olabileceğini” öne sürdü.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
“Kronik olumsuz dedikoduların” strese neden olabileceğini ve zihinsel sağlığı etkileyebileceğini söyledi.
Licuanan, işyeri dedikodularının sorunlu ve bazen iş tehdit edici olabileceğini yansıttı-“özellikle [gossiping] iftira olarak görülür veya kişinin itibarına zarar verir. “
Angelica Stabile, Haberler Digital için bir yaşam tarzı muhabiridir.