Papazlar ve diğerleri din adamları Genellikle kriz zamanlarında destek sütunu görevi görür. Peki, ayağa kaldırılması gerekenler onlar olduğunda ne olur?
Dallas'ta yaşayan eski bir papaz olan Mark Dance, zihinsel sağlık sorunlarının kilise liderliğindekileri etkileyebileceğini ilk elden biliyor.
Otuz yıllık görev süresi boyunca çeşitli kiliselere liderlik etmekŞu anda 59 yaşında olan Dance, üç yıllık bir klinik depresyon dönemi yaşadı ve şimdi GuideStone'un bir papaz savunucusu olarak, mücadele eden diğer papazlara destek olmaya yardımcı oluyor.
ILLINOIS PAPAZI VE YAZAR GÜNÜMÜZÜN KÖTÜLÜĞÜNDE DİĞERLERİNE “AMERİKA'YI YENİDEN SEVİN” DEYİYOR
Hikayesinin ayrıntılarını Haberler Digital'e açıkladı.
'Üç yıllık sis'
Dance'in zihinsel sağlık sorununun yaklaşık 15 yıl önce üçüncü pastoral pozisyonundayken başladığını söyledi.
Eşi Janet Dance ile fotoğraflanan Mark Dance, papaz olarak görev yaptığı sırada üç yıl boyunca depresyona girdiğini söyledi. (Dr. Mark Dansı)
O ve eşi Janet Dance, denizde gezinmekle meşguldü. bakanlık hayatı gençleri büyütürken – ve aynı zamanda bir kilise kampüsünden diğerine büyük bir taşınmanın ortasındaydılar.
Haberler Digital'e “Farklılaştığımı fark ettim” dedi. “İnsanlarla birlikte olmayı sevdiğim zamanlarda insanlardan kaçıyordum. Uyumak, yemek yemek ve karar vermek zorlaşmaya başladı.”
“Çok fazla çalışıyordum ve 'Tanrı kartını' bahane olarak kullanıyordum” dedi.
FLORİDA ANNESİ, HAYATININ SÜRPRİZİNİ KENDİ ANNESİNDEN ALIDI: 'DİLEKLERİ GERÇEKLEŞTİ'
“Ben bir izin günü hediyesini almayı reddeden ve Şabat'ı onurlandırmayan bir 'kilise koliğiydim'. Kendimi ihmal ediyordum ve bu beni yakaladı.”
Dansın daha önce de azaldığını söyledi ama genellikle bir veya iki hafta içinde bu durumdan kurtulabiliyordu. “Ama bu sefer uzun süre sıkışıp kaldım” dedi.
Mark Dance, 2002 yılında ailesiyle birlikte fotoğraflandı. Kendisi ve eşi Janet Dance, depresyon yolculuğu başladığında genç çocuklarını büyütürken hizmette bir hayat sürmekle meşgul olduklarını söyledi. (Dr. Mark Dansı)
Her ne kadar yardım istemek “karakterine aykırı” olsa da Dance, aile hekimine ulaştı; doktor ona klinik depresyon teşhisi koydu, ilaç yazdı ve ona “yavaşlamasını” söyledi.
Dance yavaşlayıp kendi ihtiyaçlarına odaklanarak sonunda “yeniden sağlıklı olmayı” başardı.
Birkaç yıl sonra, diğer papazların kendi sorunlarını aşmalarına yardımcı olmak gibi yeni bir göreve geçti. zihinsel sağlık mücadeleleri.
UZMANLAR, İNTİHAR YAPAN AMERİKAN GAZİLERİNİN %95'İNİN ERKEK OLDUĞUNU, KRİZLERİN GENELLİKLE AİLE İÇİ UYUŞMAZLIKLARDAN KAYNAKLANDIĞINI SÖYLÜYOR
“Depresyon bu açıdan bir nevi kansere benziyor; farklı seviyeleri var. Benim durumumda erken teşhis edildi ve tedavi edilebilirdi.”
Kendine şefkat göstermeyi öğrenme
Dance, kilise liderliğindekilerin her zaman güçlü gibi görünse de, hizmet ettikleri insanlar kadar akıl sağlığı sorunlarına karşı savunmasız olduklarını söyledi.
“Aynı sorunlarla uğraşıyoruz; sağlık sorunları, evlilik sorunları, çocuklarla veya parayla ilgili sorunlar” dedi. “Ama bizim için daha zor yardım isteyin çünkü bakıcılar olarak bizim için mantığa aykırı.”
Dance, “Eşim benim en büyük hayranım ve savunucumdur” dedi. “Janet öne çıktı ve ben hiçbir şeyi yönetemediğimde yaklaşık üç yıl boyunca evimizin ve evliliğimizin lideri oldu.” (Dr. Mark Dansı)
Dance, bir papazın hem işte hem de evde başarılı olmak zorunda hissettiğini belirtti: “Çünkü eşimiz ve çocuklarımız İncil'deki görev tanımımızda yer alıyor.”
Bunun gerçekçi olmayan beklentilere ve ek baskıya yol açabileceğini söyledi.
Haberler Digital'e “Yaklaşık dört papazdan biri zihinsel sağlık sorunu yaşayacak” dedi. “Ve ben de onlardan biriydim.”
ILLINOIS PAPAZI VE YAZAR GÜNÜMÜZÜN KÖTÜLÜĞÜNDE DİĞERLERİNE “AMERİKA'YI YENİDEN SEVİN” DEYİYOR
New York'taki Ohel Zachter Ailesi Ulusal Travma Merkezi'nin müdürü Dr. Norman Blumenthal, din adamlarının genellikle “hayırsever ve idealist bireyler” olduğunu ve kendilerini başkalarının pahasına da olsa başkalarına genişlettiklerini belirtti. kendi refahları.
GuideStone ile ilişkisi olmayan Blumenthal, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Hayırseverlik ve ilginin aşırıya kaçmadan cömertçe vermeyi gerektirdiğini hatırlamak çok önemli.”
“Kendimizden bir parça verebiliriz ama bütünüyle veremeyiz. Sınırlar koyarken ve yardım ettiğimiz kişilere öncelik verirken din adamları genellikle daha az yerine daha etkili ve bol miktarda yardım sağlar.”
Dance, kilise liderliğindekilerin her zaman güçlü gibi görünse de, hizmet ettikleri insanlar kadar akıl sağlığı sorunlarına karşı savunmasız olduklarını belirtti. (Dr. Mark Dansı)
Yale Üniversitesi'nden Dr. Emma Seppälä'ya göre, “Egemen: Dikkat Dağılımı, Belirsizlik ve Kaos Zamanında Özgürlüğünüzü, Enerjinizi ve Gücünüzü Geri Kazanın” kitabının yazarı, pastörlük başkalarına şefkat gerektirse de, öz şefkat göstermek de aynı derecede önemlidir.
“Çoğu zaman insanlar hizmet odaklı meslekler GuideStone ile bağlantısı olmayan Connecticut merkezli Seppälä, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Kendilerine de vermeleri gerektiğini hesaba katmadan başkalarına çok şey verin.”
Seppälä, bunun, gün içinde egzersiz yapmak veya doğru beslenmek için yeterli zaman olmasını sağlayacak şekilde sınırlar koyma becerisini de içerebileceğini ekledi.
“İdeal olarak papazlar kendilerini bakanlıklarına dahil etmelidir.”
Yardım isteme cesaretine sahip olmak
Dance, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayan din adamlarının da genel nüfus kadar yardıma ihtiyacı olduğunu söyledi.
Başkalarına danışmanlık yaparken depresyonla uğraşmaksık sık depresyonun “sinsice yaklaştığı” yönündeki yaygın düşünceyi duyar.
Mark Dance (en sağda), eşi Janet Dance ve çiftin çocukları Brad ve Holly ile yakın zamanda çekilmiş bir fotoğrafta görülüyor. (Dr. Mark Dansı)
“Genellikle üzerinizden geçen büyük bir yük treni değildir” dedi. “Uykusuzlukla ya da iştahın çarpıcı biçimde artması ya da azalmasıyla başlayabilir. Çok hafif olabilir.”
Dance, yardıma ulaşmanın cesaret ve tevazu gerektirdiğine dikkat çekti.
“Papazlara söylediğim gibi, yardımla aranızdaki tek şey gururunuzdur” dedi.
HEMŞİRELER DEĞİŞİM ÇAĞRISI YAPIYOR; ÇOK SAYIDA MESLEĞİ BIRAKMA OLASILIĞINI ORTAYA ÇIKIYOR: 'DUYGUSAL, STRESLİ'
Dance, rolünde vaizlere sık sık şunu söylüyor: “Kendi kendinize teşhis koymayın ve yardım istemekten çekinmeyin.”
“Tanrı bizi herkesin mesleğinde yetkin olmamız için çağırmadı; eğer bir papazsanız, zihinsel, fiziksel veya mali sağlık uzmanı olmamanızda sorun yok. Sadece bir papaz olun ve bırakın diğer insanlar size yardım etsin.”
Dance'in eşi Janet, onu mücadeleleri sırasında yardım almaya teşvik etti. Dance, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayan din adamlarının da genel nüfus kadar yardıma ihtiyacı olduğunu söyledi. (Dr. Mark Dansı)
Dance, GuideStone'da odak noktasının papazların ve bakanların “iyi kalmalarına ve iyi bir şekilde bitirmelerine” yardımcı olmak olduğunu söyledi.
“İnsanların, bakanlıklarının sonunda güçlü bir bitişin nasıl görüneceğini düşünmelerine yardımcı oluyorum ve bu çok tatmin edici.”
İnançla desteklenen
Dance'in depresyon yolculuğu sırasında şunlara güvendi: onun kilisesi ve inancı onu atlatmak için.
“Kilise sadece bir alanda değil, her alanda büyüyebileceğiniz bir yer” dedi. “Benim için kilise, kendi üyelerimden yardım alabileceğim bir yer haline geldi.”
“Ve son 36 yıllık hizmet dönemimde edindiğim deneyim de bu; eğer papazlar yardım isterse, kilise üyeleri de karşılık verecektir.”
“Bu dünyanın düzenine uymayın, ama zihninizi yenileyerek değişin. O zaman Tanrı'nın isteğinin ne olduğunu, yani O'nun iyi, hoş ve kusursuz isteğini sınayabilecek ve onaylayabileceksiniz” (Romalılar 12:2).
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Dance'a göre Tanrı'yı dinlemek kişisel bakımın önemli bir parçası.
“Bizi tasarlayan oydu; nasıl yapılacağını biliyor iyi kalmamıza yardım et“Aklımın Rab ve O'nun halkı tarafından yenilenmesi süreci sayesinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı olmayı öğrendim.”
Dance, Haberler Digital'e yaptığı açıklamada, papazların ve diğer kişilerin Dance'in video ifadesini görmek ve bir pastoral danışmandan destek almak için www.GuideStone.org/mentalhealth adresini ziyaret edebileceğini söyledi. (Dr. Mark Dansı)
Dance, 36 yıllık eşi ve iki çocuğundan da destek alıyor.
“Eşim benim en büyük hayranım ve savunucumdur” dedi. “Janet öne çıktı ve ben hiçbir şeyi yönetemediğimde yaklaşık üç yıl boyunca evimizin ve evliliğimizin lideri oldu.”
“Nasıl sağlıklı olduğumun ve nasıl sağlıklı kaldığımın büyük bir parçası.”
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Papazlar ve diğerleri, Dance'in video ifadesini görmek ve bir pastoral danışmandan destek almak için www.GuideStone.org/mentalhealth adresini ziyaret edebilirler.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health.
Melissa Rudy, Haberler Digital'in sağlık editörü ve yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir. Hikaye ipuçları melissa.rudy@haberler adresine gönderilebilir.
Dallas'ta yaşayan eski bir papaz olan Mark Dance, zihinsel sağlık sorunlarının kilise liderliğindekileri etkileyebileceğini ilk elden biliyor.
Otuz yıllık görev süresi boyunca çeşitli kiliselere liderlik etmekŞu anda 59 yaşında olan Dance, üç yıllık bir klinik depresyon dönemi yaşadı ve şimdi GuideStone'un bir papaz savunucusu olarak, mücadele eden diğer papazlara destek olmaya yardımcı oluyor.
ILLINOIS PAPAZI VE YAZAR GÜNÜMÜZÜN KÖTÜLÜĞÜNDE DİĞERLERİNE “AMERİKA'YI YENİDEN SEVİN” DEYİYOR
Hikayesinin ayrıntılarını Haberler Digital'e açıkladı.
'Üç yıllık sis'
Dance'in zihinsel sağlık sorununun yaklaşık 15 yıl önce üçüncü pastoral pozisyonundayken başladığını söyledi.
Eşi Janet Dance ile fotoğraflanan Mark Dance, papaz olarak görev yaptığı sırada üç yıl boyunca depresyona girdiğini söyledi. (Dr. Mark Dansı)
O ve eşi Janet Dance, denizde gezinmekle meşguldü. bakanlık hayatı gençleri büyütürken – ve aynı zamanda bir kilise kampüsünden diğerine büyük bir taşınmanın ortasındaydılar.
Haberler Digital'e “Farklılaştığımı fark ettim” dedi. “İnsanlarla birlikte olmayı sevdiğim zamanlarda insanlardan kaçıyordum. Uyumak, yemek yemek ve karar vermek zorlaşmaya başladı.”
Dance ayrıca önemli miktarda kilo verdiğini de fark etti. Artık “üç yıllık sis” olarak adlandırdığı bir dönemdi bu.
“Çok fazla çalışıyordum ve 'Tanrı kartını' bahane olarak kullanıyordum” dedi.
FLORİDA ANNESİ, HAYATININ SÜRPRİZİNİ KENDİ ANNESİNDEN ALIDI: 'DİLEKLERİ GERÇEKLEŞTİ'
“Ben bir izin günü hediyesini almayı reddeden ve Şabat'ı onurlandırmayan bir 'kilise koliğiydim'. Kendimi ihmal ediyordum ve bu beni yakaladı.”
Dansın daha önce de azaldığını söyledi ama genellikle bir veya iki hafta içinde bu durumdan kurtulabiliyordu. “Ama bu sefer uzun süre sıkışıp kaldım” dedi.
Mark Dance, 2002 yılında ailesiyle birlikte fotoğraflandı. Kendisi ve eşi Janet Dance, depresyon yolculuğu başladığında genç çocuklarını büyütürken hizmette bir hayat sürmekle meşgul olduklarını söyledi. (Dr. Mark Dansı)
Her ne kadar yardım istemek “karakterine aykırı” olsa da Dance, aile hekimine ulaştı; doktor ona klinik depresyon teşhisi koydu, ilaç yazdı ve ona “yavaşlamasını” söyledi.
Dance yavaşlayıp kendi ihtiyaçlarına odaklanarak sonunda “yeniden sağlıklı olmayı” başardı.
Birkaç yıl sonra, diğer papazların kendi sorunlarını aşmalarına yardımcı olmak gibi yeni bir göreve geçti. zihinsel sağlık mücadeleleri.
Haberler Digital'e “Klinik depresyonum diğer bazı türlerle karşılaştırıldığında soğuk algınlığına eşdeğerdi” dedi.
UZMANLAR, İNTİHAR YAPAN AMERİKAN GAZİLERİNİN %95'İNİN ERKEK OLDUĞUNU, KRİZLERİN GENELLİKLE AİLE İÇİ UYUŞMAZLIKLARDAN KAYNAKLANDIĞINI SÖYLÜYOR
“Depresyon bu açıdan bir nevi kansere benziyor; farklı seviyeleri var. Benim durumumda erken teşhis edildi ve tedavi edilebilirdi.”
Kendine şefkat göstermeyi öğrenme
Dance, kilise liderliğindekilerin her zaman güçlü gibi görünse de, hizmet ettikleri insanlar kadar akıl sağlığı sorunlarına karşı savunmasız olduklarını söyledi.
“Aynı sorunlarla uğraşıyoruz; sağlık sorunları, evlilik sorunları, çocuklarla veya parayla ilgili sorunlar” dedi. “Ama bizim için daha zor yardım isteyin çünkü bakıcılar olarak bizim için mantığa aykırı.”
Dance, “Eşim benim en büyük hayranım ve savunucumdur” dedi. “Janet öne çıktı ve ben hiçbir şeyi yönetemediğimde yaklaşık üç yıl boyunca evimizin ve evliliğimizin lideri oldu.” (Dr. Mark Dansı)
Dance, bir papazın hem işte hem de evde başarılı olmak zorunda hissettiğini belirtti: “Çünkü eşimiz ve çocuklarımız İncil'deki görev tanımımızda yer alıyor.”
Bunun gerçekçi olmayan beklentilere ve ek baskıya yol açabileceğini söyledi.
Haberler Digital'e “Yaklaşık dört papazdan biri zihinsel sağlık sorunu yaşayacak” dedi. “Ve ben de onlardan biriydim.”
ILLINOIS PAPAZI VE YAZAR GÜNÜMÜZÜN KÖTÜLÜĞÜNDE DİĞERLERİNE “AMERİKA'YI YENİDEN SEVİN” DEYİYOR
New York'taki Ohel Zachter Ailesi Ulusal Travma Merkezi'nin müdürü Dr. Norman Blumenthal, din adamlarının genellikle “hayırsever ve idealist bireyler” olduğunu ve kendilerini başkalarının pahasına da olsa başkalarına genişlettiklerini belirtti. kendi refahları.
GuideStone ile ilişkisi olmayan Blumenthal, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Hayırseverlik ve ilginin aşırıya kaçmadan cömertçe vermeyi gerektirdiğini hatırlamak çok önemli.”
“Kendimizden bir parça verebiliriz ama bütünüyle veremeyiz. Sınırlar koyarken ve yardım ettiğimiz kişilere öncelik verirken din adamları genellikle daha az yerine daha etkili ve bol miktarda yardım sağlar.”
Dance, kilise liderliğindekilerin her zaman güçlü gibi görünse de, hizmet ettikleri insanlar kadar akıl sağlığı sorunlarına karşı savunmasız olduklarını belirtti. (Dr. Mark Dansı)
Yale Üniversitesi'nden Dr. Emma Seppälä'ya göre, “Egemen: Dikkat Dağılımı, Belirsizlik ve Kaos Zamanında Özgürlüğünüzü, Enerjinizi ve Gücünüzü Geri Kazanın” kitabının yazarı, pastörlük başkalarına şefkat gerektirse de, öz şefkat göstermek de aynı derecede önemlidir.
“Çoğu zaman insanlar hizmet odaklı meslekler GuideStone ile bağlantısı olmayan Connecticut merkezli Seppälä, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Kendilerine de vermeleri gerektiğini hesaba katmadan başkalarına çok şey verin.”
“Boş bir bardaktan kolayca veremezsiniz. Kendine şefkat, kişinin sevdiği birine davrandığı gibi nezaketle, anlayışla, saygıyla ve anlayışla davranma yeteneğidir.”
Seppälä, bunun, gün içinde egzersiz yapmak veya doğru beslenmek için yeterli zaman olmasını sağlayacak şekilde sınırlar koyma becerisini de içerebileceğini ekledi.
“İdeal olarak papazlar kendilerini bakanlıklarına dahil etmelidir.”
Yardım isteme cesaretine sahip olmak
Dance, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayan din adamlarının da genel nüfus kadar yardıma ihtiyacı olduğunu söyledi.
Başkalarına danışmanlık yaparken depresyonla uğraşmaksık sık depresyonun “sinsice yaklaştığı” yönündeki yaygın düşünceyi duyar.
Mark Dance (en sağda), eşi Janet Dance ve çiftin çocukları Brad ve Holly ile yakın zamanda çekilmiş bir fotoğrafta görülüyor. (Dr. Mark Dansı)
“Genellikle üzerinizden geçen büyük bir yük treni değildir” dedi. “Uykusuzlukla ya da iştahın çarpıcı biçimde artması ya da azalmasıyla başlayabilir. Çok hafif olabilir.”
Dance, yardıma ulaşmanın cesaret ve tevazu gerektirdiğine dikkat çekti.
“Papazlara söylediğim gibi, yardımla aranızdaki tek şey gururunuzdur” dedi.
HEMŞİRELER DEĞİŞİM ÇAĞRISI YAPIYOR; ÇOK SAYIDA MESLEĞİ BIRAKMA OLASILIĞINI ORTAYA ÇIKIYOR: 'DUYGUSAL, STRESLİ'
Dance, rolünde vaizlere sık sık şunu söylüyor: “Kendi kendinize teşhis koymayın ve yardım istemekten çekinmeyin.”
“Tanrı bizi herkesin mesleğinde yetkin olmamız için çağırmadı; eğer bir papazsanız, zihinsel, fiziksel veya mali sağlık uzmanı olmamanızda sorun yok. Sadece bir papaz olun ve bırakın diğer insanlar size yardım etsin.”
Dance'in eşi Janet, onu mücadeleleri sırasında yardım almaya teşvik etti. Dance, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayan din adamlarının da genel nüfus kadar yardıma ihtiyacı olduğunu söyledi. (Dr. Mark Dansı)
Dance, GuideStone'da odak noktasının papazların ve bakanların “iyi kalmalarına ve iyi bir şekilde bitirmelerine” yardımcı olmak olduğunu söyledi.
“İnsanların, bakanlıklarının sonunda güçlü bir bitişin nasıl görüneceğini düşünmelerine yardımcı oluyorum ve bu çok tatmin edici.”
İnançla desteklenen
Dance'in depresyon yolculuğu sırasında şunlara güvendi: onun kilisesi ve inancı onu atlatmak için.
“Kilise sadece bir alanda değil, her alanda büyüyebileceğiniz bir yer” dedi. “Benim için kilise, kendi üyelerimden yardım alabileceğim bir yer haline geldi.”
“Ve son 36 yıllık hizmet dönemimde edindiğim deneyim de bu; eğer papazlar yardım isterse, kilise üyeleri de karşılık verecektir.”
Papaz aynı zamanda İncil'den de güç aldı; özellikle de aşağıdaki en sevdiği ayet.
“Bu dünyanın düzenine uymayın, ama zihninizi yenileyerek değişin. O zaman Tanrı'nın isteğinin ne olduğunu, yani O'nun iyi, hoş ve kusursuz isteğini sınayabilecek ve onaylayabileceksiniz” (Romalılar 12:2).
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Dance'a göre Tanrı'yı dinlemek kişisel bakımın önemli bir parçası.
“Bizi tasarlayan oydu; nasıl yapılacağını biliyor iyi kalmamıza yardım et“Aklımın Rab ve O'nun halkı tarafından yenilenmesi süreci sayesinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı olmayı öğrendim.”
Dance, Haberler Digital'e yaptığı açıklamada, papazların ve diğer kişilerin Dance'in video ifadesini görmek ve bir pastoral danışmandan destek almak için www.GuideStone.org/mentalhealth adresini ziyaret edebileceğini söyledi. (Dr. Mark Dansı)
Dance, 36 yıllık eşi ve iki çocuğundan da destek alıyor.
“Eşim benim en büyük hayranım ve savunucumdur” dedi. “Janet öne çıktı ve ben hiçbir şeyi yönetemediğimde yaklaşık üç yıl boyunca evimizin ve evliliğimizin lideri oldu.”
“Nasıl sağlıklı olduğumun ve nasıl sağlıklı kaldığımın büyük bir parçası.”
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Papazlar ve diğerleri, Dance'in video ifadesini görmek ve bir pastoral danışmandan destek almak için www.GuideStone.org/mentalhealth adresini ziyaret edebilirler.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health.
Melissa Rudy, Haberler Digital'in sağlık editörü ve yaşam tarzı ekibinin bir üyesidir. Hikaye ipuçları melissa.rudy@haberler adresine gönderilebilir.