Bu içeriğe erişim için Haberler'e katılın
Maksimum makale sayınıza ulaştınız. Okumaya devam etmek için giriş yapın veya ÜCRETSİZ bir hesap oluşturun.
Geçerli bir e.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz. İçeriğe erişmek için e-postanızı kontrol edin ve verilen talimatları izleyin.
Sorun yaşıyorsanız? Buraya tıklayın.
Sözde “sandviç kuşağı”nın üyeleri için, çift görevli bakıcılık yapmak büyük bir bedel gerektirebilir.
Demanslı bir ebeveynin bakıcısı olarak hizmet etmek, aynı zamanda çocuklara bakmak ve sosyal ve iş ilişkilerini sürdürmek, fiziksel, zihinsel ve duygusal zorluklarBirkaç uzman Haberler Digital'e şunu ifade etti:
Uzmanlar, rolün tersine çevrilmesiyle baş etmenin özellikle zor olabileceğini söylüyor.
İYİ GÜNLERDE, KÖTÜ GÜNLERDE EŞİNE BAKMAK: BİR ASKERİN İNANILMAZ HİKAYESİ
New York Brookville'deki Long Island Üniversitesi Post Kampüsü'nde psikoloji profesörü olan Dr. Nancy Frye, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Bir ebeveynin rolü örnek alınacak, saygı duyulacak ve dinlenecek kişidir.”
Bir ebeveyn bilişsel gerileme yaşadığında, gelenekselliğin dışına nasıl çıkılacağına dair sorular ortaya çıkar. ebeveyn-çocuk rolleri“açık normlar veya yönergeler yok” dedi.
Uzmanlar, “sandviç kuşağı” olarak adlandırılan kuşağın üyeleri için çift görevli bakıcılık yapmanın büyük zarara yol açabileceğini söylüyor. (iStock)
Frye şöyle devam etti: “İnsanlar hayatlarını ebeveynlerine saygı duyarak, tavsiye almak için onlara başvurarak ve onların mahremiyetlerine ve özerkliklerine saygı duyarak geçirdiler.”
“Şimdi kendilerini ebeveynlerinin işlerini karıştırırken ve onlar adına karar almaya ne zaman başlayacaklarını merak ederken buluyorlar.”
'Sandviç kuşağının' stresi
International'da 2023'te yayınlanan bir araştırmaya göre, “sandviç kuşağı” bakıcıları (ebeveynler ve çocuklar gibi birden fazla kuşağa aynı anda bakmakla görevli olanlar), yalnızca çocuklara bakanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek düzeyde kişisel tükenmişlik bildirdiler. Yaşlanma ve İnsani Gelişme Dergisi.
YAŞLI ERİŞKİN KADIN BAKICILARIN ÖLÜM ORANLARI BAKICI OLMAYANLARA GÖRE DAHA DÜŞÜK, ÇALIŞMA BULGUSUNA GÖRE: 'AMAÇ DUYUSU'
New York'un Long Island kentinden isminin gizli kalmasını isteyen orta yaşlı bir bakıcı, Haberler Digital'e, onunla ilgilenirken duş almaya zar zor zaman bulduğunu söyledi. demanslı anne.
“Dolaşmasından ya da düşmesinden korkarken arkadaşlarımla yürüyüşe ya da kahve içmeye nasıl zaman bulabilirim?” diye sordu.
Birden fazla neslin üyelerine bakmakla görevli olanlar, yalnızca çocuklara bakanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek düzeyde kişisel tükenmişlik bildirdiler. (iStock)
Demans gibi bir hastalıkla uğraşan ebeveyne bakım verirken bakıcı tükenmişliğini önlemek, sağlık uzmanları kendinize zaman ayırmanın önemli olduğunu söyledi.
Frye, “Demans hastası bir kişiye bakmak çok stresli olabilir” dedi. “Başkasıyla ilgilenmek için kendinize iyi bakmanız gerekir. Biraz ara vermekte sorun yok.”
GENÇ, MS'Lİ YENİ MEKSİKA ANNESİNİN BİRİNCİL BAKICISI: 'BİZ BİR TAKIMIZ'
New York, Long Island'daki Zucker Hillside Hastanesi Northwell Health nöroloji şefi Dr. Marc L. Gordon, bakıcıların başkalarına güvenmekten çekinmemesi gerektiğini söyledi.
“Dinlenmek için zaman bulmak ve her şeyi kendi başınıza yapmaya çalışmak yerine yardım istemek önemlidir.”
“Tıpkı uçakta size söyledikleri gibi, acil bir durumda başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskenizi takmalısınız.”
Henry, Haberler Digital'e sorumlulukları diğer aile üyelerine devretmenin ve görevleri dış kaynaklardan sağlamanın önemini vurguladı.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre ABD'de 2015 yılında 43,5 milyondan 2020 itibarıyla yaklaşık 53 milyon bakıcı bulunmaktadır. (iStock)
Bu, yemek hazırlama, market alışverişi teslimatı ve çamaşırhane hizmetleri gibi topluluk kaynaklarının kullanılması anlamına gelebilir.
Henry, “Ulaşıp ekstra destek katmanı elde etmek, kendi korunmanız için gerçekten önemli” dedi.
“Almak kişisel bakım zamanı bencil değildir. Bu gerekli.”
İYİ OLUN: BAKIM STRESİNİ AZALTMAK İÇİN AKILLI ADIMLAR ATIN
Evden çıkamayanlar için bile Henry “mikro anlar” geçirmeyi önerdi.
“Birkaç derin nefes almak, biraz esneme yapmak, dışarıda verandanızda durmak veya sadece bir fincan kahvenin tadını çıkarmak kadar küçük bir şey olabilir” dedi.
Çocuklarla büyükanne ve büyükbabalarının durumu hakkında konuşmaya gelince bir uzman, bilginin güç olduğunu söyledi. (iStock)
Ayrıca zaman ayırmanız da önemli Aile ilişkileri Henry'ye göre eşler veya partnerlerle günlük check-in'ler.
Bu, akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkmayı, düzenli aile toplantıları yapmayı ve sorumluluk dağılımını tartışmayı içerebilir.
Zor tartışmalarda gezinme
Henry, “Ailede altta yatan sorunlar varsa, bakıcılık rolü başladığında bunların kesinlikle ortaya çıktığını göreceksiniz” dedi.
İnsanlar aramalı profesyonel yardım bakım vermenin getirdiği gerginlik ilişkiyi etkiliyorsa, tavsiyede bulundu.
“Birçok aile dışarıdan birisinin gelip toplantılara aracılık etmesini sağlıyor.”
AMERİKA'DA BAKICI YORGUNLUK EŞSİZ BİR ORANDA ARTIYOR: RAPORLAR
Henry, dışarıdan bir bakış açısına sahip olmanın konuşmaya “farklı bir bakış açısı sağlamaya” ve herkesin duyulmasını sağlamaya yardımcı olabileceğini belirtti.
İletişim kurarken saygılı olmanın ve sınırlamaları ve beklentileri anlamanın önemli olduğunu söyledi.
Bir uzman, “Her şeyi an be an geldikçe ele almaya çalışın” dedi. “Ebeveynin hızlı bir şekilde iyileşmesi veya gerilemesi yerine, iyi veya kötü bir saat veya gün geçiren bir ebeveyne odaklanın.” (iStock)
O gelince çocuklarla konuşmak Büyükanne ve büyükbabalarının durumu hakkında Henry, bilginin güç olduğunu söyledi.
“Gençi veya genç yetişkini olup bitenler hakkında ne kadar çok eğitirseniz, durumla ilgili o kadar empati kurabilirler.”
Henry, “Kendinizi o kişinin beyninde olup bitenler konusunda eğitmek gerçekten önemli, çünkü bu onun size zor anlar yaşatmadığını, zor zamanlar geçirdiğini anlamanıza yardımcı olacaktır” dedi.
'Günün birinde'
Frye, “her seferinde bir gün” zihniyetini benimsemenin en iyisi olduğunu öne sürdü.
“Bir ebeveynin durumunu ve davranışını – iyi ya da kötü olsun – gelecekte olacakların bir göstergesi olarak almak cazip geliyor” dedi.
Genellikle demansla ilişkilendirilen ruh hali değişimleriyle baş etmeye yardımcı olmak için bir uzman, mümkün olduğunca istikrarlı bir rutine bağlı kalmayı ve tetikleyicileri belirleyip önlemeye yönelik stratejiler geliştirmeyi önerdi. (iStock)
Frye, “Her şeyi olduğu gibi, an be an almaya çalışın. Ebeveynin hızlı bir şekilde iyileşmesi veya gerilemesi yerine, iyi veya kötü bir saat veya gün geçiren bir ebeveyne odaklanın” diye önerdi.
Bir ebeveyne mümkün olduğu kadar çok söz hakkı ve özerklik vermeye devam etmenin yararlı olabileceğini ekledi: güvenli olduğu sürece.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Frye, “On yıllar önce Ellen Langer, huzurevindeki insanlara bir bitki verildiği ve ya ona bakmaları gerektiğinin ya da personelin onunla ilgileneceğinin söylendiği bir çalışma yaptı” dedi.
“Kendi bitkilerinin bakımıyla görevlendirilenler daha uzun yaşadı.”
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
ABD'de 2020 yılı itibarıyla yaklaşık 53 milyon bakıcı bulunmaktadır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre bu, 2015'teki 43,5 milyondan bir sıçrama.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health.
Maksimum makale sayınıza ulaştınız. Okumaya devam etmek için giriş yapın veya ÜCRETSİZ bir hesap oluşturun.
Geçerli bir e.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz. İçeriğe erişmek için e-postanızı kontrol edin ve verilen talimatları izleyin.
Sorun yaşıyorsanız? Buraya tıklayın.
Sözde “sandviç kuşağı”nın üyeleri için, çift görevli bakıcılık yapmak büyük bir bedel gerektirebilir.
Demanslı bir ebeveynin bakıcısı olarak hizmet etmek, aynı zamanda çocuklara bakmak ve sosyal ve iş ilişkilerini sürdürmek, fiziksel, zihinsel ve duygusal zorluklarBirkaç uzman Haberler Digital'e şunu ifade etti:
Uzmanlar, rolün tersine çevrilmesiyle baş etmenin özellikle zor olabileceğini söylüyor.
İYİ GÜNLERDE, KÖTÜ GÜNLERDE EŞİNE BAKMAK: BİR ASKERİN İNANILMAZ HİKAYESİ
New York Brookville'deki Long Island Üniversitesi Post Kampüsü'nde psikoloji profesörü olan Dr. Nancy Frye, Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Bir ebeveynin rolü örnek alınacak, saygı duyulacak ve dinlenecek kişidir.”
Bir ebeveyn bilişsel gerileme yaşadığında, gelenekselliğin dışına nasıl çıkılacağına dair sorular ortaya çıkar. ebeveyn-çocuk rolleri“açık normlar veya yönergeler yok” dedi.
Uzmanlar, “sandviç kuşağı” olarak adlandırılan kuşağın üyeleri için çift görevli bakıcılık yapmanın büyük zarara yol açabileceğini söylüyor. (iStock)
Frye şöyle devam etti: “İnsanlar hayatlarını ebeveynlerine saygı duyarak, tavsiye almak için onlara başvurarak ve onların mahremiyetlerine ve özerkliklerine saygı duyarak geçirdiler.”
“Şimdi kendilerini ebeveynlerinin işlerini karıştırırken ve onlar adına karar almaya ne zaman başlayacaklarını merak ederken buluyorlar.”
'Sandviç kuşağının' stresi
International'da 2023'te yayınlanan bir araştırmaya göre, “sandviç kuşağı” bakıcıları (ebeveynler ve çocuklar gibi birden fazla kuşağa aynı anda bakmakla görevli olanlar), yalnızca çocuklara bakanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek düzeyde kişisel tükenmişlik bildirdiler. Yaşlanma ve İnsani Gelişme Dergisi.
YAŞLI ERİŞKİN KADIN BAKICILARIN ÖLÜM ORANLARI BAKICI OLMAYANLARA GÖRE DAHA DÜŞÜK, ÇALIŞMA BULGUSUNA GÖRE: 'AMAÇ DUYUSU'
New York'un Long Island kentinden isminin gizli kalmasını isteyen orta yaşlı bir bakıcı, Haberler Digital'e, onunla ilgilenirken duş almaya zar zor zaman bulduğunu söyledi. demanslı anne.
“Dolaşmasından ya da düşmesinden korkarken arkadaşlarımla yürüyüşe ya da kahve içmeye nasıl zaman bulabilirim?” diye sordu.
Birden fazla neslin üyelerine bakmakla görevli olanlar, yalnızca çocuklara bakanlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek düzeyde kişisel tükenmişlik bildirdiler. (iStock)
Demans gibi bir hastalıkla uğraşan ebeveyne bakım verirken bakıcı tükenmişliğini önlemek, sağlık uzmanları kendinize zaman ayırmanın önemli olduğunu söyledi.
Frye, “Demans hastası bir kişiye bakmak çok stresli olabilir” dedi. “Başkasıyla ilgilenmek için kendinize iyi bakmanız gerekir. Biraz ara vermekte sorun yok.”
GENÇ, MS'Lİ YENİ MEKSİKA ANNESİNİN BİRİNCİL BAKICISI: 'BİZ BİR TAKIMIZ'
New York, Long Island'daki Zucker Hillside Hastanesi Northwell Health nöroloji şefi Dr. Marc L. Gordon, bakıcıların başkalarına güvenmekten çekinmemesi gerektiğini söyledi.
“Dinlenmek için zaman bulmak ve her şeyi kendi başınıza yapmaya çalışmak yerine yardım istemek önemlidir.”
“Tıpkı uçakta size söyledikleri gibi, acil bir durumda başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskenizi takmalısınız.”
Darci Henry, sertifikalı bir demans uygulayıcısı ve lisanslı huzurevi yöneticisi Trualta ile — bakıcılara çevrimiçi destek ve eğitim sağlayan Kanadalı bir şirket — söz konusu bakıcılar, hepsi geçerli olan bir dizi duygu deneyimliyor.
Henry, Haberler Digital'e sorumlulukları diğer aile üyelerine devretmenin ve görevleri dış kaynaklardan sağlamanın önemini vurguladı.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre ABD'de 2015 yılında 43,5 milyondan 2020 itibarıyla yaklaşık 53 milyon bakıcı bulunmaktadır. (iStock)
Bu, yemek hazırlama, market alışverişi teslimatı ve çamaşırhane hizmetleri gibi topluluk kaynaklarının kullanılması anlamına gelebilir.
Henry, “Ulaşıp ekstra destek katmanı elde etmek, kendi korunmanız için gerçekten önemli” dedi.
“Almak kişisel bakım zamanı bencil değildir. Bu gerekli.”
İYİ OLUN: BAKIM STRESİNİ AZALTMAK İÇİN AKILLI ADIMLAR ATIN
Evden çıkamayanlar için bile Henry “mikro anlar” geçirmeyi önerdi.
“Birkaç derin nefes almak, biraz esneme yapmak, dışarıda verandanızda durmak veya sadece bir fincan kahvenin tadını çıkarmak kadar küçük bir şey olabilir” dedi.
Çocuklarla büyükanne ve büyükbabalarının durumu hakkında konuşmaya gelince bir uzman, bilginin güç olduğunu söyledi. (iStock)
Ayrıca zaman ayırmanız da önemli Aile ilişkileri Henry'ye göre eşler veya partnerlerle günlük check-in'ler.
Bu, akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkmayı, düzenli aile toplantıları yapmayı ve sorumluluk dağılımını tartışmayı içerebilir.
Zor tartışmalarda gezinme
Henry, “Ailede altta yatan sorunlar varsa, bakıcılık rolü başladığında bunların kesinlikle ortaya çıktığını göreceksiniz” dedi.
İnsanlar aramalı profesyonel yardım bakım vermenin getirdiği gerginlik ilişkiyi etkiliyorsa, tavsiyede bulundu.
“Birçok aile dışarıdan birisinin gelip toplantılara aracılık etmesini sağlıyor.”
AMERİKA'DA BAKICI YORGUNLUK EŞSİZ BİR ORANDA ARTIYOR: RAPORLAR
Henry, dışarıdan bir bakış açısına sahip olmanın konuşmaya “farklı bir bakış açısı sağlamaya” ve herkesin duyulmasını sağlamaya yardımcı olabileceğini belirtti.
İletişim kurarken saygılı olmanın ve sınırlamaları ve beklentileri anlamanın önemli olduğunu söyledi.
Bir uzman, “Her şeyi an be an geldikçe ele almaya çalışın” dedi. “Ebeveynin hızlı bir şekilde iyileşmesi veya gerilemesi yerine, iyi veya kötü bir saat veya gün geçiren bir ebeveyne odaklanın.” (iStock)
O gelince çocuklarla konuşmak Büyükanne ve büyükbabalarının durumu hakkında Henry, bilginin güç olduğunu söyledi.
“Gençi veya genç yetişkini olup bitenler hakkında ne kadar çok eğitirseniz, durumla ilgili o kadar empati kurabilirler.”
Genellikle demansla ilişkilendirilen ruh hali değişimleriyle baş etmeye yardımcı olmak için Henry, mümkün olduğunca istikrarlı bir rutine bağlı kalmayı ve belirli davranışları tetikleyen unsurları belirleyip önlemeye yönelik stratejiler geliştirmeyi önerdi.
Henry, “Kendinizi o kişinin beyninde olup bitenler konusunda eğitmek gerçekten önemli, çünkü bu onun size zor anlar yaşatmadığını, zor zamanlar geçirdiğini anlamanıza yardımcı olacaktır” dedi.
'Günün birinde'
Frye, “her seferinde bir gün” zihniyetini benimsemenin en iyisi olduğunu öne sürdü.
“Bir ebeveynin durumunu ve davranışını – iyi ya da kötü olsun – gelecekte olacakların bir göstergesi olarak almak cazip geliyor” dedi.
Genellikle demansla ilişkilendirilen ruh hali değişimleriyle baş etmeye yardımcı olmak için bir uzman, mümkün olduğunca istikrarlı bir rutine bağlı kalmayı ve tetikleyicileri belirleyip önlemeye yönelik stratejiler geliştirmeyi önerdi. (iStock)
Frye, “Her şeyi olduğu gibi, an be an almaya çalışın. Ebeveynin hızlı bir şekilde iyileşmesi veya gerilemesi yerine, iyi veya kötü bir saat veya gün geçiren bir ebeveyne odaklanın” diye önerdi.
Bir ebeveyne mümkün olduğu kadar çok söz hakkı ve özerklik vermeye devam etmenin yararlı olabileceğini ekledi: güvenli olduğu sürece.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Frye, “On yıllar önce Ellen Langer, huzurevindeki insanlara bir bitki verildiği ve ya ona bakmaları gerektiğinin ya da personelin onunla ilgileneceğinin söylendiği bir çalışma yaptı” dedi.
“Kendi bitkilerinin bakımıyla görevlendirilenler daha uzun yaşadı.”
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
ABD'de 2020 yılı itibarıyla yaklaşık 53 milyon bakıcı bulunmaktadır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre bu, 2015'teki 43,5 milyondan bir sıçrama.
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health.