Bu içeriğe erişim için Haberler'e katılın
Maksimum makale sayınıza ulaştınız. Okumaya devam etmek için giriş yapın veya ÜCRETSİZ bir hesap oluşturun.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Seçilen Başkan Donald Trump, bazı uzmanların sağlık ve zindeliği iyileştirebileceğini söylediği yaz saati uygulamasına (DST) son vermek istiyor.
Trump, geçen Cuma günü Truth Social'daki bir gönderide bu hedefi duyurdu.
“Cumhuriyetçi Parti, küçük ama güçlü bir seçmen kitlesine sahip olan ancak yapmaması gereken Yaz Saati Uygulamasını ortadan kaldırmak için elinden gelen çabayı gösterecektir!” diye yazdı. “Yaz Saati Uygulaması sakıncalıdır ve Milletimiz için çok maliyetlidir.”
'GECELERİ AKIŞLI DÜŞÜNCELER ÇÜNKÜ UYUMUYORUM — BUNLARI NASIL DURDURABİLİRİM?': DOKTORA SORUN
Nadir istisnalar dışında, ABD'nin büyük çoğunluğu yaz akşamlarında gün ışığını uzatmak için bahar aylarında (Mart ayının ikinci Pazar günü) saatlerin bir saat ileri alınmasını zorunlu kılan DST'yi uyguluyor.
Sonbaharda (Kasım ayının ilk Pazar günü) saatler standart saate döndürülür.
Truth Social'daki bir gönderisinde, seçilen Başkan Donald Trump'ın yaz saati uygulamasına (DST) son vermek istediğini duyurdu. (AP Fotoğrafı/Alex Brandon; iStock)
Uygulama ilk kez 1918'de ABD Savunma Bakanlığı'na göre Birinci Dünya Savaşı sırasında enerji tasarrufu sağlamak için tasarlanmış bir savaş zamanı önlemi olan Standart Zaman Yasası ile tanıtıldı.
Yakıt tasarrufu sağlamak ve “ulusal güvenlik ve savunmayı teşvik etmek” için 1942'de İkinci Dünya Savaşı sırasında yeniden uygulandı.
Yirmi yıl boyunca, Kongre 1966'da yaz saati uygulamasını belirleyen federal bir emir olan Tekdüzen Zaman Yasasını kabul edene kadar bu kural uygulanmadı.
Kesintiyi ortadan kaldırmak
Dr. Earnest Lee Murray, kurul onaylı nörolog Jackson, Tennessee'deki Jackson-Madison County Genel Hastanesi'ndeki rapor, Trump'ın DST'yi ortadan kaldırma amacını destekliyor.
Haberler Digital'e “Dürüst olmak gerekirse, artık zamanı geldi, amacımız kelime oyunu değil” dedi. “DST'nin tarihsel nedeni artık pek önemli değil.”
“Sorunların çoğu ilkbaharda yaz saati uygulamasına geçiş sırasında (bir saatlik uyku kaybı) ortaya çıkıyor” dedi.
Yılda iki kez saatlerin değiştirilmesi uyku düzeninin bozulmasına neden olabiliyor ve bunun da çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu biliniyor. (iStock)
Doktor, çeşitli çalışmaların bu değişikliğin uyku süresinin azalmasına ve gündüz saatlerinde artan yorgunluğa yol açtığını gösterdiğini belirtti.
Murray, “Bu genellikle bilişsel performansı etkiliyor ve düşünce sürecini yavaşlatıyor gibi görünüyor” diye ekledi.
Ruh hali sorunlarının, özellikle de depresyonun, zaman değişiklikleri sırasında arttığı gösterilmiştir.
Çeşitli çalışmalar, zaman değişikliğinin uyku süresinin azalmasına ve gündüz saatlerinde yorgunluğun artmasına neden olduğunu göstermiştir. (iStock)
Murray, “Birçok çalışma, zaman değişiminden sonraki ilk iki ila üç gün içinde felç riskinin arttığını da gösterdi.” dedi.
“Bu, sirkadiyen ritimdeki bozulmayla ve muhtemelen vücutta neden olduğu genel stresle ilişkilidir.”
GÜN İÇİNDE UYKUNUZ MU? ÇALIŞMA ÖNERİLERİ, DEMANSIN ERKEN UYARI İŞARETİ OLABİLİR
Manhattan ve Washington DC'de psikoterapist olan Jonathan Alpert, yaz saati uygulamasının kaldırılması durumunda uyku kalitesinin artabileceği konusunda hemfikir.
Haberler Digital'e “Zamandaki ani değişim uyku düzenini bozabilir, bu da uyku kalitesinin düşmesine ve yorgunluğa yol açabilir” dedi.
“Yaz saati uygulamasının kaldırılması, tutarlı bir uyku programının sürdürülmesine yardımcı olacak ve böylece düşük uyku kalitesinden kaynaklanan bazı sorunlar azalacaktır.”
Bir psikoterapist, hastalarının zaman değişiminden sonra daha yorgun ve daha az odaklandıklarını söyledi. (iStock)
Alpert, her bahar ve sonbaharda saat değişiminin kendi hastaları üzerindeki etkilerini fark ettiğini söyledi.
“Hastalarım daha yorgun ve daha az odaklanmış durumda ve sıklıkla stresin arttığından şikayet ediyorlar” dedi. “İstikrarlı bir zaman sistemi bu etkileri azaltabilir.”
Alpert, tutarlı ışık ve karanlık döngülerinin aynı zamanda vücudun sirkadiyen ritmini düzenlemek için de kritik öneme sahip olduğuna dikkat çekti.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
“Gün ışığından yararlanma uygulamasının neden olduğu kesintiler, duygudurum bozukluklarındaki artışla ilişkilendirildi, bu da benim muayenehanemde gördüklerimle tutarlı” dedi.
Psikoterapiste göre, araştırmalar zaman değişiminden sonra bunların sıklıkla arttığını gösterdiğinden, kazalarda ve işyeri yaralanmalarında da bir azalma olabilir.
'Mevsimsel değişim' mi?
Alpert, muhtemel faydalarına rağmen DST'yi ortadan kaldırmanın bir dezavantajı olabileceğini söyledi.
Bir uzman, “Akşam gündüz saatlerinin kısalması, insanların işten sonra aktif veya sosyal olma motivasyonunu potansiyel olarak etkileyebilir” dedi ve mevsimsel duygusal bozukluğun (SAD) sadece bir kış olgusu olmadığını belirtti. (iStock)
Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Yaz saati uygulaması olmasaydı, ilkbahar ve yaz aylarında akşamları daha az güneş ışığı olurdu. Bu, birçok insanın keyifli ve zihinsel sağlık açısından faydalı bulduğu iş sonrası açık hava etkinlikleri fırsatlarını azaltabilir.”
“Bunun insanları, özellikle de ruh hali sorunlarına yatkın insanları nasıl etkileyeceği konusunda ciddi endişelerim var.”
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Uzman, mevsimsel duygusal bozukluğun (SAD) yalnızca bir kış olgusu olmadığını belirtti.
“Akşam gündüz saatlerinin kısalması, insanların işten sonra aktif veya sosyal olma motivasyonunu potansiyel olarak etkileyebilir.”
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
Alpert, “Tahminimce, eğer bir değişiklik yapılırsa, ters tepki olacaktır, zira bunu ortadan kaldırmaya yönelik argümanlar, onu korumaya yönelik argümanlar kadar zorlayıcıdır” diye tahminde bulundu Alpert.
Şöyle ekledi: “Bununla birlikte, zamanla insanlar bir değişiklik yapılırsa uyum sağlayacak ve uyum sağlayacak ve sonuçta gelişecekler.”
Haberler Digital, yorum almak için Trump'ın geçiş ekibine ulaştı.
Maksimum makale sayınıza ulaştınız. Okumaya devam etmek için giriş yapın veya ÜCRETSİZ bir hesap oluşturun.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Seçilen Başkan Donald Trump, bazı uzmanların sağlık ve zindeliği iyileştirebileceğini söylediği yaz saati uygulamasına (DST) son vermek istiyor.
Trump, geçen Cuma günü Truth Social'daki bir gönderide bu hedefi duyurdu.
“Cumhuriyetçi Parti, küçük ama güçlü bir seçmen kitlesine sahip olan ancak yapmaması gereken Yaz Saati Uygulamasını ortadan kaldırmak için elinden gelen çabayı gösterecektir!” diye yazdı. “Yaz Saati Uygulaması sakıncalıdır ve Milletimiz için çok maliyetlidir.”
'GECELERİ AKIŞLI DÜŞÜNCELER ÇÜNKÜ UYUMUYORUM — BUNLARI NASIL DURDURABİLİRİM?': DOKTORA SORUN
Nadir istisnalar dışında, ABD'nin büyük çoğunluğu yaz akşamlarında gün ışığını uzatmak için bahar aylarında (Mart ayının ikinci Pazar günü) saatlerin bir saat ileri alınmasını zorunlu kılan DST'yi uyguluyor.
Sonbaharda (Kasım ayının ilk Pazar günü) saatler standart saate döndürülür.
Truth Social'daki bir gönderisinde, seçilen Başkan Donald Trump'ın yaz saati uygulamasına (DST) son vermek istediğini duyurdu. (AP Fotoğrafı/Alex Brandon; iStock)
Uygulama ilk kez 1918'de ABD Savunma Bakanlığı'na göre Birinci Dünya Savaşı sırasında enerji tasarrufu sağlamak için tasarlanmış bir savaş zamanı önlemi olan Standart Zaman Yasası ile tanıtıldı.
Yakıt tasarrufu sağlamak ve “ulusal güvenlik ve savunmayı teşvik etmek” için 1942'de İkinci Dünya Savaşı sırasında yeniden uygulandı.
Yirmi yıl boyunca, Kongre 1966'da yaz saati uygulamasını belirleyen federal bir emir olan Tekdüzen Zaman Yasasını kabul edene kadar bu kural uygulanmadı.
Kesintiyi ortadan kaldırmak
Dr. Earnest Lee Murray, kurul onaylı nörolog Jackson, Tennessee'deki Jackson-Madison County Genel Hastanesi'ndeki rapor, Trump'ın DST'yi ortadan kaldırma amacını destekliyor.
Haberler Digital'e “Dürüst olmak gerekirse, artık zamanı geldi, amacımız kelime oyunu değil” dedi. “DST'nin tarihsel nedeni artık pek önemli değil.”
Murray'e göre, saatlerin yılda iki kez değiştirilmesi, uyku düzeninde bozulmalara yol açabiliyor ve bunun da sağlıkla ilgili çeşitli sorunlara neden olduğu biliniyor.
“Sorunların çoğu ilkbaharda yaz saati uygulamasına geçiş sırasında (bir saatlik uyku kaybı) ortaya çıkıyor” dedi.
Yılda iki kez saatlerin değiştirilmesi uyku düzeninin bozulmasına neden olabiliyor ve bunun da çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu biliniyor. (iStock)
Doktor, çeşitli çalışmaların bu değişikliğin uyku süresinin azalmasına ve gündüz saatlerinde artan yorgunluğa yol açtığını gösterdiğini belirtti.
Murray, “Bu genellikle bilişsel performansı etkiliyor ve düşünce sürecini yavaşlatıyor gibi görünüyor” diye ekledi.
Ruh hali sorunlarının, özellikle de depresyonun, zaman değişiklikleri sırasında arttığı gösterilmiştir.
Çeşitli çalışmalar, zaman değişikliğinin uyku süresinin azalmasına ve gündüz saatlerinde yorgunluğun artmasına neden olduğunu göstermiştir. (iStock)
Murray, “Birçok çalışma, zaman değişiminden sonraki ilk iki ila üç gün içinde felç riskinin arttığını da gösterdi.” dedi.
“Bu, sirkadiyen ritimdeki bozulmayla ve muhtemelen vücutta neden olduğu genel stresle ilişkilidir.”
GÜN İÇİNDE UYKUNUZ MU? ÇALIŞMA ÖNERİLERİ, DEMANSIN ERKEN UYARI İŞARETİ OLABİLİR
Manhattan ve Washington DC'de psikoterapist olan Jonathan Alpert, yaz saati uygulamasının kaldırılması durumunda uyku kalitesinin artabileceği konusunda hemfikir.
Haberler Digital'e “Zamandaki ani değişim uyku düzenini bozabilir, bu da uyku kalitesinin düşmesine ve yorgunluğa yol açabilir” dedi.
“Yaz saati uygulamasının kaldırılması, tutarlı bir uyku programının sürdürülmesine yardımcı olacak ve böylece düşük uyku kalitesinden kaynaklanan bazı sorunlar azalacaktır.”
Bir psikoterapist, hastalarının zaman değişiminden sonra daha yorgun ve daha az odaklandıklarını söyledi. (iStock)
Alpert, her bahar ve sonbaharda saat değişiminin kendi hastaları üzerindeki etkilerini fark ettiğini söyledi.
“Hastalarım daha yorgun ve daha az odaklanmış durumda ve sıklıkla stresin arttığından şikayet ediyorlar” dedi. “İstikrarlı bir zaman sistemi bu etkileri azaltabilir.”
“Sonuçta, tutarlı bir zaman sistemine sahip olmak insanların daha uyanık kalmasına olanak tanıyacak ve üretkenlikte bir artış görebiliriz.”
Alpert, tutarlı ışık ve karanlık döngülerinin aynı zamanda vücudun sirkadiyen ritmini düzenlemek için de kritik öneme sahip olduğuna dikkat çekti.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
“Gün ışığından yararlanma uygulamasının neden olduğu kesintiler, duygudurum bozukluklarındaki artışla ilişkilendirildi, bu da benim muayenehanemde gördüklerimle tutarlı” dedi.
Psikoterapiste göre, araştırmalar zaman değişiminden sonra bunların sıklıkla arttığını gösterdiğinden, kazalarda ve işyeri yaralanmalarında da bir azalma olabilir.
'Mevsimsel değişim' mi?
Alpert, muhtemel faydalarına rağmen DST'yi ortadan kaldırmanın bir dezavantajı olabileceğini söyledi.
Bir uzman, “Akşam gündüz saatlerinin kısalması, insanların işten sonra aktif veya sosyal olma motivasyonunu potansiyel olarak etkileyebilir” dedi ve mevsimsel duygusal bozukluğun (SAD) sadece bir kış olgusu olmadığını belirtti. (iStock)
Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Yaz saati uygulaması olmasaydı, ilkbahar ve yaz aylarında akşamları daha az güneş ışığı olurdu. Bu, birçok insanın keyifli ve zihinsel sağlık açısından faydalı bulduğu iş sonrası açık hava etkinlikleri fırsatlarını azaltabilir.”
“Bunun insanları, özellikle de ruh hali sorunlarına yatkın insanları nasıl etkileyeceği konusunda ciddi endişelerim var.”
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
Uzman, mevsimsel duygusal bozukluğun (SAD) yalnızca bir kış olgusu olmadığını belirtti.
“Akşam gündüz saatlerinin kısalması, insanların işten sonra aktif veya sosyal olma motivasyonunu potansiyel olarak etkileyebilir.”
Ayrıca, çoğu Amerikalının saatlerini ne kadar süredir ayarladığı göz önüne alındığında, Alpert, insanların DST kullanmamaya alışmasının “zor ve hatta kafa karıştırıcı” olabileceğini söyledi; “birçok insan için bu, mevsimsel bir değişime işaret ediyor.”
Daha fazla Sağlık makalesi için şu adresi ziyaret edin: www.Haberler/health
Alpert, “Tahminimce, eğer bir değişiklik yapılırsa, ters tepki olacaktır, zira bunu ortadan kaldırmaya yönelik argümanlar, onu korumaya yönelik argümanlar kadar zorlayıcıdır” diye tahminde bulundu Alpert.
Şöyle ekledi: “Bununla birlikte, zamanla insanlar bir değişiklik yapılırsa uyum sağlayacak ve uyum sağlayacak ve sonuçta gelişecekler.”
Haberler Digital, yorum almak için Trump'ın geçiş ekibine ulaştı.
